Suco Detox Alcalino (5 Segredos Revelados)  EMAGRECE RÁPIDO  e Reduz a INFLAMAÇÃO (BÔNUS 4 Receitas)

Suco Detox Alcalino – Preparar sucos de vegetais para detoxificar o organismo, perder de peso ou reduzir a inflamação é um ótimo plano de ação.

Apesar dos sucos verdes funcionarem melhor para algumas pessoas do que para outras, beber sucos de vegetais é benéfico para quase todas as pessoas.

No entanto, muitas pessoas cometem erros básicos ao preparar os seus sucos detox e depois não conseguem atingir os resultados pretendidos.

E o erro mais comum que quase todo mundo comete você vai ver no final desse artigo, vai ser o segredo número 1 para fazer suco detox alcalino.

Então, vamos descobrir quais são os 5 segredos para fazer suco detox alcalino:

Segredo 5 – Não faça transições radicais na sua alimentação

Se você come muita comida lixo você não deve fazer uma transição radical para os sucos de vegetais e alimentos alcalinos porque muitas vezes isso pode criar um caos na sua vida em vez de trazer melhorias.

Você vai achar que isso não vai funcionar, que não dá certo e acaba voltando pra sua dieta normal.

Se você pretende mudar para uma alimentação alcalina e saudável considere aliviar o seu corpo naturalmente, começando por introduzir mais alimentos crus,frutos secos, saladas, vegetais,  enfim, procure consumir alimentos naturais que forem verdes.

Dessa forma tanto o seu organismo como o seu paladar vão sendo reeducados lentamente e o seu corpo tem tempo para se preparar em vez de entrar em choque com uma mudança tão drástica na dieta.

Segredo 4 – Prefira vegetais orgânicos

Sempre que possível opte por vegetais orgânicos.

Os vegetais orgânicos são cultivados em solos ricos em nutrientes e sem pesticidas, venenos, agrotóxicos e têm maior densidade nutricional, além de estarem livres de toxinas.

Caso não consiga comprar vegetais orgânicos, lave bem os alimentos e remova a casca se for preciso.

Segredo 3 – Use com moderação os vegetais/legumes com alto teor de açúcar

Alguns legumes e vegetais tais como cenouras, beterrabas e pimentões têm teores mais elevados de açúcar e amidos e por isso devem ser usados com moderação.

Apesar desses alimentos terem muitos benefícios, a remoção da fibra aumenta a concentração dos açúcares o que pode ser problemático para algumas pessoas.

Segredo 2 – Experimente sempre novas receitas usando ingredientes diferentes

Se você estiver acostumado/a com uma ou duas receitas promissoras com as quais você se ajustou, seu corpo não estará recebendo uma grande variedade de nutrientes, você vai ter que variar de receitas.

Hoje em dia as nossas dietas modernas têm falta de nutrientes de alimentos mais amargos, mais verdes  como os vegetais que crescem sazonalmente ou que existem naturalmente nas comunidades locais.

Visite o seu mercado local e pergunte para os vendedores quais são os vegetais da estação e compre algumas variedades diferentes para experimentar em novas receitas.

E agora o Segredo 1 – Deixe as frutas de lado

As frutas fazem parte de muitas receitas de sucos verdes, e por norma as pessoas usam para adoçar o suco. No entanto, se você quer obter o máximo de benefícios tanto na perda de peso quanto na redução da inflamação então deixe a fruta de lado.

Quando você espreme a fruta, a fibra é removida mas a frutose não, o que pode provocar picos de açúcar no sangue, aumentando a insulina e causando desequilíbrios e aí você acaba ganhando peso indesejado.

Então tenha muito cuidado ao adicionar frutas no seu suco detox alcalino.

Suco Detox Alcalino | Vídeo:

Eu te falei no início do vídeo que você iria ganhar um BÔNUS surpresa, lembra?

O Bônus está logo abaixo!

São 4 Receitas de Suco Detox Alcalino, pega um caderninho e copia pra você ter sempre em mãos e comece agora a mudança para melhorar a sua saúde.

Antes de terminar eu gostaria que você soubesse que dentro do Curso Dieta Alcalina do pesquisador Carlos tem 3 Ebooks, que são livros digitais que você pode baixar no seu computador ou celular e levar pra onde você quiser.

• 30 Receitas de Sucos Detox
• 99 Receitas Alcalinas – Sem Açúcar, Sem Lactose e Sem Glúten
• 50 Receitas Para uma Dieta Alcalina

Essas receitas alcalinizantes são divididas em várias categorias: Café da Manhã, Batidas e Sucos, Saladas, Sopas, Refeições e Lanches.

Acesse o link do vídeo do curso que está logo abaixo, clica lá e dá uma olhada, tenho certeza que você vai gostar.

4 Receitas de Suco Detox Alcalino (Bônus):

1. RECEITA PARA COMBATER A INFLAMAÇÃO E A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

Ingredientes:

• 2 xícaras de pepino
• 1 talo de aipo
• 1 xícara de folhas de manjericão
• Raiz de gengibre (1 ou 2 cm)

Modo de preparo:

Esprema todos os ingredientes usando um slow juicer ou uma centrífuga.

2. RECEITA DE SUCO PARA AJUDAR NA DESINTOXICAÇÃO DOS RINS E LIMPEZA DO SISTEMA

Ingredientes:

• 1 xícara de rabanetes
• 1 xícara de pepino
• 1 xícara de folhas de dente-de-leão ou rúcula

Modo de preparo:

Esprema todos os ingredientes usando um slow juicer ou uma centrífuga.

NOTA: algumas pessoas menos habituadas a comer vegetais podem achar este suco muito amargo. Se você não estiver acostumado com o sabor dos vegetais amargos tente a rúcula primeiro, em vez das folhas de dente-de-leão.

3. RECEITA DE SUCO PARA MELHORAR O FUNCIONAMENTO E A SAÚDE DO SISTEMA DIGESTIVO E REDUZIR A INFLAMAÇÃO

Ingredientes:

• 2 xícaras de repolho (verde ou roxo)
• 1/2 limão
• 1 pequeno pedaço de raiz de gengibre
• 1 talo de aipo

Modo de preparo:

Esprema todos os ingredientes usando um slow juicer ou uma centrífuga.

4. SPIRULINA COMO DETOX

Ingredientes:

• 1 colher de chá de spirulina em pó
• 2 xícaras de espinafre
• 1 fatia de gengibre de mais ou menos 2 cm

Modo de preparo:

Bata tudo por cerca de 30 segundos no processador ou liquidificador e tome em seguida.

Você consumirá nutrientes essenciais para o corpo, como uma grande carga de minerais e vitaminas.

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As informações transmitidas neste artigo não visam o tratamento de doenças específicas, possuem apenas um caráter informativo de educação em saúde! Por este motivo, não devem ser utilizadas para o auto-diagnóstico, o auto-tratamento e a auto-medicação. Procure sempre seu médico para atendimento e tratamento.

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