Descubra por que consumir alimentos com casca ajuda a evitar as rugas
Envelhecer é um dos maiores medos de homens e mulheres. Ao aparecimento dos primeiros sinais do tempo, já começam a surgir as reclamações e preocupações. Contudo, assim como a maioria dos problemas que chegam com a idade, os sinais do tempo na pele podem ser prevenidos. De acordo com pesquisas recentes, consumir alimentos com casca pode ajudar a evitar as rugas.
Alimentos que devem ser consumidos com casca:
Pepino
Já se sabe que o silício é um ótimo remédio contra o envelhecimento. Rico neste agente antienvelhecimento, o pepino estimula a produção de colágeno, aumentando a elasticidade da pele e evitando o aparecimento de rugas.
Sugestão: Prefira os pepinos orgânicos, caso contrário, o seu efeito pode não ser o esperado.
Laranja
A casca da laranja contém d-limoneno, um óleo que protege a pele das ações dos raios ultravioletas. É um ótimo aliado na prevenção do câncer de pele também!
Sugestão: Use a casca da laranja no preparo de pratos quentes, como peixes.
Kiwi
A felpuda casca do kiwi protege a pele contra a ação das bactérias presentes no ar. Por mais que pareça esquisito, vale a pena investir!
Sugestão: Corte o kiwi em lascas bem fininhas e misture-o às saladas.
Maçã
A casca da maçã é um ótimo antioxidante, ou seja, combate os radicais livres e evita o surgimento de rugas de maneira eficaz e saudável.
Sugestão: Misture a maçã em saladas, iogurtes e prepare tortas utilizando a casca.
Fonte: MSN Saúde
Veja também:
- Consumir alimentos com casca ajuda evitar as rugas
- Pesquisadores utilizam casca de laranja para fazer tecidos, plásticos e purificar água poluída
- Casca de romã pode ajudar na prevenção do Alzheimer
- Saiba como reaproveitar os alimentos e entenda por que isso é importante
- 10 alimentos ricos em fibras e fáceis de encontrar no dia-a-dia
- A lista definitiva com os 7 alimentos que ajudam a chapar a barriga
- 6 alimentos que magicamente deixam nossa vida mais saudável
- Barriga sequinha: os melhores alimentos para incluir (e evitar) na dieta (GUIA DEFINITIVO)
- 10 alimentos que ajudam controlar a gastrite (e você nem desconfiava)
- Quer emagrecer? 10 alimentos para emagrecer a barriga que devem entrar na sua dieta já
