6 alimentos que magicamente deixam nossa vida mais saudável
6 alimentos que magicamente deixam nossa vida mais saudável Vida mais saudável – A medicina chinesa informa que a longevidade é fácil de ser alcançada. Basta ter a indicação dos melhores alimentos para uma vida mais saudável e duradoura. Quer Viver Mais? Conheça Agora os 6 Alimentos que AUMENTAM a LONGEVIDADE: Listamos abaixo fontes de […]
Os melhores chás para secar barriga (definitivamente)
Os melhores chás para secar a barriga (definitivamente) Se, depois de ter lido nosso guia da barriga sequinha, seguido todas as orientações e dado um up nas séries de abdominal você ainda procura um boost para a dieta, aposte nos chás. Abaixo você confere três receitas de chás para secar barriga poderosos que, além de […]
Sinais estranhos que indicam deficiência de vitaminas
Sinais estranhos que indicam deficiência de vitaminas O corpo nos dá sinais constantes de que algo está faltando, o mesmo que ocorre com o carro quando está com problemas. É preciso escutar estas chamadas para poder reparar a tempo os desequilíbrios internos. Neste artigo você poderá conhecer os mais estranhos sinais de que estamos com alguma […]
Como malhar em casa e se exercitar em qualquer lugar (Sem Academia)
Como malhar em casa e se exercitar em qualquer lugar (Sem Academia) Não precisamos pagar por um espaço cheio de aparelhos para fazer bons exercícios e melhorar nosso desempenho físico, malhar em casa pode ser muito divertido e trazer enormes benefícios para a saúde. Veja como! Quando você pensa em se exercitar, certamente imagina um […]
8 truques para perder peso (sem pisar na academia)
8 truques para perder peso (sem pisar na academia) Acredite: tomar vitaminas e dormir em um quarto com ar condicionado estão entre os truques para perder peso comprovados cientificamente. Quando alguém está em busca da perda de peso, as instruções são quase sempre as mesmas: fechar a boca e entrar em uma academia. Existem, no […]
Qual o jeito certo de congelar alimentos?
Aprenda qual o jeito certo de congelar alimentos Recipientes e saquinhos de plástico bem vedados são a melhor pedida para levar frutas, legumes e carnes ao freezer. Veja quais são os cuidados para garantir uma conservação mais segura e saiba (para sempre) qual o jeito certo de congelar alimentos! Monte porções pequenas e individuais Uma […]
Caminhar e correr ajuda salvar o planeta e emagrece?
Caminhar e correr ajuda salvar o planeta e emagrece? É cada vez maior o número de pessoas que lotam as ruas, praças, parques, clubes e academias, para praticar estas atividades que além de fáceis e gostosas, são barata e faz bem. Sem praticamente nenhuma contra-indicação, caminhar e correr melhoram a condição cardiorrespiratória, ajuda na perda […]
Exercícios e reeducação alimentar podem reduzir em cerca de 50% riscos de câncer
Exercícios e reeducação alimentar podem reduzir em cerca de 50% riscos de câncer Exercícios e reeducação alimentar. Para algumas pessoas essa atitude pode parecer uma lição bem simples. Porém, cerca de 1/3 de todos os diagnósticos de câncer estão relacionados a uma alimentação incorreta e inadequada, além da falta de atividade física frequente. Sendo assim, […]
12 hábitos simples que ajudam perder peso
12 hábitos simples que ajudam perder peso Além da mudança na alimentação, é necessária uma reeducação do comportamento em relação à comida Sabe aqueles quilinhos que você pegou e nem sabe bem como? Separamos para você 12 hábitos simples que ajudam perder peso e ajudar voltar à boa forma física. Além da mudança na alimentação, é necessária uma […]
Açúcar aumenta pressão mais do que o sal
Açúcar aumenta pressão mais do que o sal; veja outros males Durante anos, o sal foi considerado o grande vilão para quem sofre de pressão alta. Isso porque diversos estudos indicam que o sódio presente no tempero eleva o risco de acidentes vasculares cerebrais em 25% e seria o responsável por 3 milhões de mortes […]