Como tomar Goji Berry em Cápsulas para Emagrecer
Normalmente, o modo de uso da Goji Berry em cápsulas para emagrecer são 2 cápsulas por dia, uma no almoço e outra no jantar, ou segundo as orientações vindas na bula ou embalagem deste suplemento e devem ser tomadas por um período no mínimo de 3 meses.
Mas os benefícios desse suplemento vão além de secar a barriga devido as suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, a Goji berry em cápsulas também serve para prevenir o envelhecimento precoce, assim como o aparecimento de doenças cardiovasculares e até mesmo o câncer por causa dos seus compostos químicos naturais.
Onde comprar
Goji berry em cápsulas é produzido por laboratórios especializados e pode ser comprada em farmácias, drogarias, lojas de produtos naturais e sites especializados.
Já as frutinhas são mais fáceis de serem encontradas também nos hipermercados, na sessão de emagrecimento ou frutos secos e o ideal é usar elas no cereal ou nas vitaminas de frutas 10 ou 15 gramas por dia.
Quando e como tomar:
O consumo deste suplemento alimentar pode ser útil para pessoas que desejam emagrecer, porque ele contém antioxidantes que facilitam a perda de peso.
Apesar de poder ser comprado sem receita médica, só se deve comprar este suplemento após indicação do médico ou do nutricionista porque o excesso de antioxidantes também é prejudicial à saúde e porque quem precisa perder peso também tem que adequar a alimentação e a prática de atividade física.
Efeitos colaterais e contraindicações
Não foram descritos efeitos colaterais de goji berry em cápsulas. No entanto, a goji berry em cápsulas é contraindicada em crianças, mulheres grávidas e lactantes. Além disso, pode interagir com medicamentos para a diabetes e pressão arterial e com a varfarina.
Benefícios de goji berry em cápsulas
Os benefícios incluem:
- Retardar o processo de envelhecimento;
- Ajudar a prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares e inflamatórias, assim como câncer;
- Regular o trânsito intestinal;
- Aumentar a sensação de saciedade;
- Promover a perda de peso;
- Diminuir o açúcar no sangue;
- Manter o colesterol em níveis normais.
- Goji berry em cápsulas também pode ser usado para melhorar o humor, a pele e a saúde dos olhos.
Além de tomar suplementos para ajudar a emagrecer e apesar dos exercícios que mais secam a barriga serem corrida, jump e zumba, até mesmo uma caminhada é melhor que o sedentarismo para acelerar o emagrecimento e alcançar o peso ideal.
Fonte: Tua Saúde
