12 produtos do dia a dia que podem desregular os hormônios
12 produtos do dia a dia que podem desregular os hormônios Enquanto o tamanho do pênis e as taxas de fertilidade diminuem pelo mundo, os casos de obesidade, câncer e transtornos mentais só crescem. A ciência começa a comprovar o elo entre essas mudanças e o uso de produtos que fazem parte de nossas vidas. […]
Picolé de iogurte e frutas
Picolé de iogurte e frutas Suco em forma de gelo, a sobremesa que é sucesso em todos os verões agrada paladares de todos os tipos. E todas as idades. Picolé de iogurte e frutas caseiros ficam ainda melhores quando são servidos livres de açúcar e corantes – e cheios de saúde. Eles misturam qualidades nutritivas […]
Substitua o sorvete pelos deliciosos gelinhos funcionais
Substitua o sorvete pelos deliciosos gelinhos funcionais Quando a temperatura sobe, fica difícil resistir à tentação de tomar um sorvete para espantar o calor. O problema é que esse prazer aparentemente inofensivo pode sabotar sua dieta. Sorvete à base de creme e chocolate, trufados ou cheios de cobertura chegam a ter mais de 300 calorias! […]
5 alimentos que diminuem a compulsão alimentar no verão
5 alimentos que diminuem a compulsão alimentar no verão Nutricionista revelou os alimentos que diminuem a compulsão alimentar, sem deixar o fator saudável de lado. Muitos dizem que é no inverno que a fome aumenta, mas há também aquelas que não conseguem se controlar no verão – época que a palavra dieta se torna onipresente entre […]
5 dicas para emagrecer e perder barriga rápido
5 dicas para emagrecer e perder barriga rápido Estas 5 dicas para emagrecer e perder barriga rápido envolvem apenas mudanças de hábitos e podem ajudar a eliminar até 2 kg por mês. As dicas estão listadas por ordem de importância, começando por: 1. Dormir bem Pode parecer óbvio, mas fazer dieta em fase de muito trabalho […]
Tomar suco verde em jejum?
Posso tomar suco verde em jejum? O despertador toca. São 6 horas da manhã e você pensa: “PQP! Eu mereço mais 5 minutinhos…” Você aperta o snooze e “5 minutos depois” já são 7:40 e você está MEGA atrasada. #quemnunca? É nessa hora que o suco verde vai lááá para o fim da lista de prioridades, afinal você só tem […]
Dieta sem glúten e lactose emagrece?
Dieta sem glúten e lactose emagrece? O glúten e a lactose se transformaram nos mais novos vilões do emagrecimento e da boa forma. Celebridades e publicações sobre dieta vêm apontando a exclusão das duas substâncias da alimentação como principal responsável por seus corpos enxutos e abdomes trincados. Juliana Paes, Gisele Bündchen, Lady Gaga, Angélica, Giovanna […]
Tomar água nas refeições não engorda, mas bebidas açucaradas sim
Tomar água nas refeições não engorda, mas bebidas açucaradas sim A ciência de nutrição nunca ganhou tanto destaque como nos dias atuais. Temas sobre alimentação e nutrição são tão recorrentes em programa televisivos ou mídias impressa e online, que já fazem parte das discussões populares. Na fila do banco sempre se encontra alguém que tem […]
Receita de suco para manter o bronzeado
Suco para manter o bronzeado Nada melhor do que um suco para aproveitar o verão em grande estilo e, de quebra, se hidratar. Especialmente para a Voggue, a nutricionista Carol Arbache, dividiu a receita de um suco para manter o bronzeado e é muito saboroso. Anote já o suco para manter o bronzeado e arrasar […]
Smoothie de Manga
Delicioso Smoothie de Manga Ano Novo, vida nova, cardápio mais saudável! Veja a receita desse smoothie de manga, leve e refrescante, preparado à moda indiana, com iogurte grego: perfeito para um fim de semana de verão. Ingredientes do Smoothie de Manga: 1 potinho de iogurte grego 1 xícara cheia de manga congelada – ou pelo […]