Enriqueça sua dieta com chia de 8 maneiras diferentes
A chia é um superalimento que você deve incluir na sua dieta! Semente de chia é versátil e pode até substituir os ovos na hora de preparar uma receita. Conhecida por ter mais cálcio que um copo de leite e um elevado teor de proteínas, a semente de chia é uma ótima pedida para quem quer emagrecer de forma saudável, […]
Receita de leite de amêndoas
Receita de leite de amêndoas, fácil e simples de fazer! Receita de leite de amêndoas é muito importante para a saúde da mulher. As amêndoas são uma ótima fonte de proteínas e gorduras, bem como minerais importantes para nossa saúde, como o cálcio e o magnésio. Por isso, consumi-las na forma de leite vegetal é […]
Pasta de banana verde ajuda emagrecer
Receita nutritiva de pasta de banana verde ajuda emagrecer! A farinha de banana verde já é bem conhecida por todos. Mas, uma novidade que pode ser feita por qualquer pessoa promete potencializar os efeitos da dieta. É a pasta de banana verde. De acordo com uma pesquisa, o seu consumo diário ajuda a conquistar a […]
10 frutas que ajudam no processo de emagrecimento
Quer descobrir mais sobre os poderes de 10 frutas que vão te ajudar no processo de emagrecimento? O magnésio contido no figo ajuda a diminuir o apetite por doces. Já a romã, combate os efeitos da celulite, enquanto a maçã evita o estoque de gordura. Gostou? Confira a lista completa das frutas que ajudam no […]
9 alimentos que parecem vegetarianos, mas não são!
Conheça 9 alimentos que parecem vegetarianos, mas não são! Vegetarianos são pessoas que excluem de sua alimentação todos os tipos de carne, aves, peixes e seus derivados, podendo consumir laticínios e ovos ou não. O grupo mais comum é o ovolactovegetariano que incluem laticínios e ovos na dieta. Também há os lactovegetarianos, que não ingerem […]
10 coisas surpreendentes sobre os alimentos
Conheça os 10 fatos mais curiosos sobre os alimentos As pessoas gostam especialmente de variedade quando o assunto é comida e bebida. A seguir, elencamos alguns dos fatos mais curiosos a respeito dos alimentos! LIMÃO Segundo a Revista Fitness, um limão contém toda a dose diária de vitamina C necessária e é, por isso e […]
Emagrecer comendo mel?
Mel é aliado para perder peso! Você pode emagrecer comendo mel! Muitos não acreditam que é possível usar o mel para perder peso. O mais comum, para alguém que quer perder peso, é eliminar diminuir ao máximo o consumo de alimentos doces na dieta. No entanto, substituir o açúcar refinado por mel para adoçar chás […]
Damasco é aliado dos olhos e melhora o intestino
Damasco melhora o intestino e é amigo da visão! Fruta melhora o intestino e também combate as câimbras, controla a pressão arterial e previne o câncer. Damascos são frutas pequenas de cor amarelo-dourada e pele aveludada, com sabor adocicado e um leve toque de acidez. O damasco é botanicamente relacionado com amêndoa, ameixa, pêssego e […]
Bebidas com açúcar podem causar envelhecimento precoce
Bebidas com açúcar podem causar envelhecimento precoce Pesquisadores da Universidade de São Francisco, nos Estados Unidos, encontraram uma associação entre o consumo de bebidas com açúcar e o envelhecimento celular. O estudo foi publicado na última quinta-feira pelo American Journal of Public Health. No estudo, os telômeros — unidades de proteção de DNA — foram encontrados […]
Chá e frutas cítricas podem prevenir câncer de ovário
Estudo indica que chá e frutas cítricas podem prevenir câncer de ovário! Consumir chá e frutas cítricas, como a laranja e o limão, pode ajudar a prevenir câncer de ovário, segundo uma pesquisa publicada nesta semana no American Journal of Clinical Nutrition. Segundo o estudo, beber 2 xícaras de chá preto por dia, por exemplo, […]