7 bons motivos para consumir óleo de coco
Descubra 7 bons motivos para consumir óleo de coco e saiba por que ele é importante! Quatro colheres de sopa por dia. Essa é a quantia média recomendada para o consumo do óleo de coco, uma gordura saturada, mas de origem vegetal, que está fazendo a cabeça não só de quem está de dieta, mas até […]
7 motivos para você se espreguiçar todos os dias
Conheça 7 bons motivos para você tornar o movimento de se espreguiçar um hábito indispensável no seu dia a dia. O despertador toca e o barulho estridente atravessa o cérebro, tirando você do descanso profundo. Muitas vezes, a rotina atrapalhada faz com que saltemos da cama num pique só, deixando passar batido um pequeno prazer: […]
Porque tomar água salva sua vida
Tomar água e ir ao banheiro à noite pode salvar a sua vida! Ir ao banheiro à noite, pensei que isso era ruim e muito chato mas pode ser útil…. Essas recomendações não são exatamente de AVÓ, MAS DE PROFISSIONAIS DE SAÚDE. Água à noite… Conheço muitas pessoas que dizem que não querem tomar qualquer […]
Pasta de berinjela reduz colesterol, emagrece e afina cintura
Saiba como fazer a Pasta de berinjela, além de saborosa, reduz colesterol, emagrece e deixa sua cintura fininha! A pasta da berinjela é tradicional no Oriente e é ótima para a saúde porque reduz o colesterol. Por isso faça essa pasta com frequência para rechear sanduíche e canapés e enriquecer pratos como saladas, risotos e […]
Saiba quais alimentos aliviam os sintomas da menopausa
Conheça alguns alimentos e nutrientes que aliviam os sintomas da menopausa Ondas de calor, suores noturnos, ganho de peso, insônia, irritabilidade, entre outros sintomas, são característicos do período. O que caracteriza o período é a queda dos hormônios estrogênio e progesterona, que costuma ocorrer entre os 45 e os 55 anos de idade. “Esses desconfortos […]
Chá de hibisco elimina até 4 quilos em 15 dias
O chá de hibisco é capaz de estimular a queima de gordura corporal Mais uma dieta do chá? Sim, mas ela começa com uma notícia surpreendentemente gostosa: o chá de hibisco não é amargo. Tem sabor suave de framboesa – dá até para sentir aquele azedinho da fruta -, além de proporcionar vários efeitos positivos […]
Óleo de coco natural ajuda queimar gordura
Óleo de coco auxilia você para emagrecer e perder gordura da barriga, reduzindo medidas! Comprovado, o óleo de coco emagrece! Conheça os benefícios desse poderoso óleo que, além de ajudar na perda de peso e na luta contra a balança, deixa a barriga fininha, e você mais leve, saudável e bonita! O óleo de coco […]
Chia é fonte de ômega 3
Chia – Uma Poderosa Fonte de Ômega 3 O ômega 3 é um tipo de gordura, conhecido como ácido graxo essencial, uma vez que é essencial para a manutenção e promoção da saúde. O corpo humano não é capaz de produzir ômega 3, tendo que obtê-lo através da alimentação. Ômega 3 – Conheça os benefícios […]
A importância do ômega 6 para a saúde
Conheça o ômega 6 e saiba para que serve Os ácidos graxos Ômega 6 e Ômega 3 são essenciais porque não podem ser fabricados pelo corpo humano – só chegam a nós por meio da alimentação – e precisam estar em equilíbrio em nosso organismo, pois estão em permanente competição pelo controle de nossa biologia. […]
Porque você nunca deve deixar de tomar chá
Conheça 4 tipos de chá que melhoram muito a Saúde Muitas pessoas consomem o chá por sua capacidade de acalmar e tranquilizar, mas a ciência tem descoberto, que os chás e infusões, em sua infinita variedade, têm uma ampla gama de propriedades medicinais, incluindo a capacidade de reduzir os níveis de açúcar no sangue, além de […]