Alimentos Surpreendentes que Contém mais Vitamina C do que a Laranja
Alimentos surpreendentes que contém mais vitamina C do que a laranja A laranja pode ser a fruta que está no cartaz para crianças com relação a quantidade de vitamina C, mas há uma abundância de outros alimentos que contém mais deste nutriente essencial por grama. Para um crescimento e desenvolvimento normal do nosso organismo, os […]
Saiba como servir frutas da estação assadas ao tomilho e mel
Saiba como servir frutas da estação assadas ao tomilho e mel Receita deliciosa com frutas da estação 1 kg de frutas da estação (maçã, pera, figos, pêssegos) com casca cortadas em luas grossas ½ copo de mel ½ copo de suco de laranja ½ copo de vinho branco seco 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo […]
Comer ameixa seca auxilia na perda de peso
Comer ameixa seca auxilia na perda de peso Ingerir um punhado de ameixa seca duas vezes por dia pode manter a fome longe. Aqueles que faziam dieta para emagrecer e as comiam perderam peso – apesar de serem avisados para consumir frutos secos com moderação, já que são carregados de açúcar. Além disso, comer ameixas secas […]
Banana previne câimbras e ajuda a diminuir o estresse
Banana previne câimbras e ajuda a diminuir o estresse A banana previne câimbras e um alimento rico em fibras, vitaminas e em minerais essenciais para a saúde. Considerada uma das culturas mais antigas do mundo, o plantio de bananas teria se originado no Sudoeste Asiático. Atualmente o Brasil produz aproximadamente seis milhões de toneladas por […]
Saiba como reaproveitar os alimentos e entenda por que isso é importante
Saiba como reaproveitar os alimentos e entenda por que isso é importante Como reaproveitas os alimentos: Cascas, talos, sementes e folhas possuem até mais nutrientes do que as partes costumeiramente utilizadas. Você sabia que aquela casca de banana que você joga fora possui duas vezes e meia mais vitamina C do que a polpa da […]
Como consumir frutas mantendo a diabetes controlada
Como consumir frutas mantendo a diabetes controlada Diabetes controlada: saber quais são as frutas mais recomendadas para diabetes é importante para evitar os picos de glicemia, que podem ocorrer ao consumir grandes quantidades de frutas ou sucos, especialmente quando são ricas em carboidratos, como banana, figo e tamarindo. A melhor escolha é consumir a fruta […]
Gelinhos de fruta detox
Gelinhos de fruta detox Experimente preparar em casa uma versão saudável dos famosos gelinhos de fruta detox, que são a cara do verão. Ele é conhecido pelo Brasil como gelinho, geladinho, sacolé, chup-chup… Mas o que importa mesmo é que esse suco congelado em um saquinho é uma das ideias mais eficientes para se refrescar […]
As frutas secas engordam mais que as frescas?
As frutas secas engordam mais que as frescas? Vai apostar nas frutas secas como lanchinho da tarde? Antes de fazer a sua escolha, descubra se é a melhor opção. Sim. “No processo de desidratação, as frutas secas perdem água. Isso faz com que a frutose (açúcar natural das frutas) fique concentrada, o que pode até […]
5 frutas que causam inchaço na barriga
5 frutas que causam inchaço na barriga Frutas que causam inchaço na barriga: apesar do alto valor nutritivo elas podem ser as verdadeiras responsáveis por aquela calça mais apertada no fim do dia. Sabe aquela sensação de que você engordou dois quilos ao longo do dia, porque (de repente!) a barriga parece ter ficado maior, […]
11 alimentos que provam que você pode desintoxicar seu corpo naturalmente
11 alimentos que provam que você pode desintoxicar seu corpo naturalmente Descubra os alimentos para desintoxicar seu corpo naturalmente e que turbinam a sua saúde. Eles ajudam a eliminar as toxinas e impurezas do organismo de forma eficiente. Basta exagerar um pouco no consumo de guloseimas e petiscos que a intoxicação bate a sua porta e […]