Goji berry + Café verde que ajuda emagrecer, acelera o metabolismo, resultados rápidos e seguros!

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Benefícios do Goji berry

1. Auxiliar nos regimes de emagrecimento, melhorando a digestão e proporcionando saciedade
2. Aumenta a imunidade (rica em vitaminas do complexo B, que auxiliam na constituição de células protetoras) e rica em polissacarídeos, que impedem a absorção de patógenos intestinais
3. Rica em arginina e glutamina, que auxiliam na liberação do hormônio do crescimento (interessante para quem quer ganhar massa magra)
4. Estimulante, auxilia no aumento do nível de energia e na capacidade de concentração, ajudando também na redução da fadiga e do estresse
5. Potente antioxidante, possui 500 vezes mais vitamina C do que a laranja, promete benefícios na prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes
6. Rica em fitoquímicos (carotenóides, zeaxantina, luteína e antocianina) que atuam como substâncias anticancerígenas (previnem o envelhecimento da pele e protegem os olhos)
7. Por conter triptofano, um precursor de serotonina, seu consumo está associado ao bom-humor, alegria e satisfação, controlando a insônia e a ansiedade

Dentre os compostos bioativos do goji berry, podemos citar:

• Beta-sisterol, que tem ação anti-inflamatória e ajuda a equilibrar os níveis de colesterol, além de ser usado no tratamento de impotência sexual e equilíbrio da próstata
• Cyperone, que traz benefícios ao coração e à pressão sanguínea
• Physalin, fito-nutriente usado nos transtornos da hepatite B
• Betaína, precursora de colina, que auxilia na redução dos níveis de homocisteína, um fator de risco para pessoas com problemas cardíacos

Café Verde

O café verde é aquele que não passou pelo processo de torrefação. O extrato do fruto in natura é consumido em forma de cápsulas, encontrado em lojas de produtos naturais ou, então, manipuladas.

Há outras diferenças na comparação com o café preto. Por exemplo: possui uma dose um pouco maior de cafeína e alta concentração de ácido clorogênico, elemento que se perde durante o processo de torrefação.

Segundo os especialistas, o ácido clorogênico é a substância responsável pelo emagrecimento.

De acordo com um estudo da Universidade de Scranton, nos Estados Unidos, realizado no ano passado, o consumo de 3 cápsulas de 400 miligramas todos os dias – 30 minutos antes do café da manhã, almoço e jantar – reduz em até 10% o peso corporal em cerca de dois meses. Ou seja, em tese, uma mulher de 60 quilos poderia perder até 6 quilos em 60 dias graças à ingestão do extrato de café verde.

“O ácido clorogênico impede que o organismo utilize o açúcar dos alimentos ingeridos como fonte de energia. Assim, o corpo é obrigado a retirar essa energia do próprio estoque de gordura”, explica a médica nutróloga Marcella Duarte, diretora da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran).

Na prática, significa que, além de evitar o acúmulo de gordura localizada, a substância ajuda a regular os níveis de glicose no sangue – motivo pelo qual o café verde tem sido indicado para pacientes diabéticos como auxiliar no tratamento da doença.

Também existem relatos sobre sua ação na melhora do humor, o que o tornaria um possível aliado no combate à depressão.

Veja também:

• Goji berry ajuda emagrecer e melhora sistema imunológico
• Goji berry tem ação antioxidante e anti-inflamatória
• Como consumir goji berry, canela, chia, chá de hibisco e outros alimentos que ajudam a emagrecer
• Goji berry: benefícios para a saúde e a beleza
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