O que Acontece no seu CORPO quando Você PARAR de Tomar REFRIGERANTE?
Quando você decidir parar de tomar refrigerante, um dos principais benefícios é ajudar reduzir o risco de diversas doenças, inclusive o câncer.
Embora tenha um sabor irresistível, o refrigerante é um dos principais vilões da alimentação por não ter nenhum valor nutricional.
Devido grande quantidade de açúcar, sódio e diversas substâncias artificiais, a bebida gaseificada traz diversos prejuízos à sua saúde.
Saiba o que Ocorre no Organismo quando Parar de Tomar Refrigerante (VÍDEO):
O consumo excessivo e a longo prazo dos refrigerante traz resultados preocupantes ao corpo como:
- Aumento de peso;
- Retenção de líquidos;
- Redução da absorção de nutrientes;
- Desconforto abdominal;
- Refluxo;
- Insônia quando o refrigerante é à base de cola.
O consumo de refrigerantes leva a uma diminuição do consumo de água e sucos naturais, que são fundamentais em uma alimentação equilibrada.
Deixar de beber refrigerante pode parecer impossível, mas, em longo prazo, o corpo agradece.
Conheça os 10 Benefícios para o seu corpo se você PARAR de Tomar REFRIGERANTE e cortar de vez a bebida da alimentação:
1)Emagrece
O refrigerante é um dos principais colaboradores para a epidemia de obesidade.
Isso ocorre porque o refrigerante é uma bebida extremamente calórica e geralmente consumida em grande quantidade, levando ao ganho de peso.
Por ser uma bebida com alta concentração de açúcar e sal ocorre um aumento na retenção de líquidos, então, deixar de consumir a bebida contribui para perda de peso.
2) Reduz Riscos de Disfunção Erétil
A disfunção erétil pode ter vários fatores de risco, sendo principalmente causado por doenças cardiovasculares como infarto e derrame.
O alto teor de sódio e os elevados níveis de açúcar na bebida podem, em última análise, agravar quadros de hipertensão arterial e diabetes.
Estas são sabidamente doenças que atacam a função erétil do paciente.
3) Reduz Riscos de Câncer
Considerando que o refrigerante possui em sua formulação sódio, corantes, acidulantes e demais aditivos químicos, especialmente bisfenol A, que podem favorecer alterações metabólicas importantes e favorecer o surgimento de doenças mais graves, incluindo o câncer.
4) Parar de Tomar Refrigerante Rejuvenesce a Pele
Como dito anteriormente, o refrigerante possui diversas substâncias maléficas para o nosso organismo.
Entre as mais prejudiciais estão o sódio e o açúcar que contribui para retenção de líquidos e para o desenvolvimento de celulites.
Como funciona esse processo de desenvolvimento da celulite:
A excessiva quantidade de açúcar desses produtos é capaz de promover na pele um processo chamado glicação, que é uma reação química em que uma molécula de açúcar se liga ao colágeno e a decompõe gerando envelhecimento celular e por consequência rugas e flacidez.
5) Previne Diabetes
Deixar de tomar refrigerante é o mesmo que evitar o consumo de aproximadamente 10 colheres de açúcar, que podem causar a redução da ação da insulina, levando ao aumento de glicose no sangue.
A substituição do refrigerante por suco de frutas naturais acrescenta nutrientes e excluem aditivos e conservantes, além do açúcar. Portanto, é uma escolha muito saudável.
Foi feito uma pesquisa europeia, desenvolvido pelo Imperial College London, que mostrou que 340 ml refrigerante por dia, o equivalente a uma lata, aumenta em 22% o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
6) Protege Contra Problemas de Fígado
Os refrigerantes, quando absorvidos no intestino, liberam uma grande quantidade de açúcar, ácido fosfórico e substâncias tóxicas que sobrecarregam o fígado, transformando o açúcar em gordura.
Há uma substância chamada bisfenol A, que no fígado possui uma ação tóxica e transforma o açúcar em gordura, que fica lá depositada causando problemas importantes e que podem ser crônicos.
7) Reduz Incidências de Infecção Urinária
Embora os refrigerantes tenham água em sua composição, eles acabam por causar desidratação e a redução do fluxo urinário, pode causar maior risco de infecção urinária.
Não há nenhuma comprovação direta desse efeito através de um grande estudo científico.
Mas na dúvida é melhor evitar.
Lembrando também que o açúcar presente nessas bebidas são normalmente em grande quantidade e podem agravar um quadro de diabetes que, por si só, já aumenta o risco de infecção urinária.
8) Prevenir o Envelhecimento Precoce
De acordo com os nutricionistas, o fosfato, substância presente nos refrigerantes, acelera o envelhecimento das células e prejudica as funções renais e musculares, dessa forma, o fosfato é um dos responsáveis pelo envelhecimento.
Portanto a retirada da bebida, pode aumentar o tempo de vida útil das células.
9) Afasta Doenças Cardíacas
O excesso de sódio nos refrigerantes aumentam o risco de doenças cardiovasculares, como o infarto.
Reduzir o consumo de bebidas açucaradas ajuda diminuir a pressão arterial.
Um estudo feito pela Harvard (EUA) aponta que ingerir bebidas açucaradas diariamente, como refrigerantes, podem aumentar o risco de doenças cardíacas em homens.
Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores acompanharam durante 22 anos 43 mil homens, que tinham idades entre 40 e 75 anos quando o estudo começou.
Ao longo do estudo, foram registrados 3.683 ataques cardíacos.
Com base nos relatórios preenchidos pelos participantes, foi possível observar que os homens que bebiam um copo de refrigerante por dia tinham um risco 20% maior de sofrer uma doença cardíaca do que os demais.
10) Previne a Osteoporose
Nutricionistas revelam também que o ácido fosfórico contido nos refrigerantes, induz a excreção de cálcio do organismo, que a longo prazo, pode causar deficiência desse nutriente e predispor a osteoporose.
Além disso, o consumo de refrigerantes compromete na formação dos ossos e dentes em crianças de 2 a 14 anos.
Então, retirar a bebida, ajuda na prevenção e tratamento da osteoporose.
Todos esses benefícios no seu organismo quando você pára de consumir refrigerantes ocorrem principalmente porque o seu organismo fica menos ácido.
O seu organismo fica mais Alcalino, o que é excepcional para a sua saúde.
Então, perceba que se você adotar uma dieta alcalina, a sua saúde será reestabelecida e você terá muito mais qualidade de vida.
Gostou de saber porque você deve parar de tomar refrigerante? As informações foram úteis para você ou para alguém que você conhece?
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