Dossiê do açaí: previne o câncer, doenças cardíacas e até o Alzheimer
Dossiê do açaí: previne o câncer, doenças cardíacas e até o Alzheimer O açaí, fruta que faz o maior sucesso nas academias brasileiras, agora conquistou o exterior. O motivo é que os pigmentos que dão à fruta aquela cor roxa intensa possuem ingredientes que, de tão nutritivos, fazem dele um dos alimentos mais saudáveis que […]
Os benefícios do alho em jejum
Os benefícios do alho em jejum Apesar do cheiro um tanto quanto desagradável para muitas pessoas, o alho pode proporcionar uma grande quantidade de benefícios ao nosso organismo, além de ser uma hortaliça muito utilizada em diversos pratos para dar aquele sabor. O sabor do alho é muito forte e levemente picante, o cheiro característico não agrada a […]
5 benefícios para quem tem gratidão [COMPROVADOS CIENTIFICAMENTE]
5 benefícios para quem tem gratidão [COMPROVADOS CIENTIFICAMENTE] Ter uma saúde física e emocional melhor, e até apimentar o relacionamento estão entre os benefícios de ter gratidão. O hábito de dizer “muito obrigado” em retribuição a um ato genuíno que tenham feito por nós não é apenas uma forma de cordialidade. A ciência vem mostrando […]
Pequenas porções de frutas vermelhas na dieta podem trazer diversos benefícios à saúde
Pequenas porções de frutas vermelhas na dieta podem trazer diversos benefícios à saúde As frutas vermelhas têm função antioxidante, auxiliam o funcionamento do intestino e, em alguns casos, melhoram até mesmo a visão. As frutas vermelhas caíram no gosto dos brasileiros e são simples de encontrar, com cascas bem características, em cores que variam de vermelho a […]
Como a alimentação pode prevenir a esteatose hepática
Como a alimentação pode prevenir a esteatose hepática Saiba quais alimentos devem ser evitados e em quais vale a pena investir para evitar a esteatose hepática. Dentre todos os seres vivos, nós, seres humanos, somos um dos mais eficientes em extrair dos alimentos uma grande quantidade de energia que nos permita sobreviver e manter o […]
Esclerose múltipla: suplementos de vitamina D podem beneficiar quem tem o problema
Esclerose múltipla: suplementos de vitamina D podem beneficiar quem tem o problema Esclerose múltipla: estudo preliminar mostrou redução dos níveis inflamatórios em quem utilizou os suplementos. De acordo com estudo preliminar da Universidade Johns Hopkins, publicado no jornal médico da Academia Americana de Neurologia, tomar doses altas de vitamina D3 é seguro para pessoas com esclerose […]
Siga 7 cuidados com o corpo nos dias de calor intenso
Siga 7 cuidados com o corpo nos dias de calor intenso Saiba como evitar desidratação, suor excessivo e problemas para dormir com o calor. Dias de calor intenso podem causar danos à saúde se não forem tomados os cuidados adequados. “O organismo perde líquidos naturalmente ao longo do dia e esse quadro se agrava nos dias quentes, […]
Graviola: conheça os benefícios e como consumir a fruta
Graviola: conheça os benefícios e como consumir a fruta A graviola é uma fruta que controla a pressão arterial, tem ação anti-inflamatória e pode proteger contra o câncer. A graviola (Annona muricata) é uma planta originária das Antilhas. É grande, tem forma ovalada e casca verde-pálida com espinhas. Possui polpa branca, de sabor agridoce. Seu consumo inicialmente […]
Água de aveia para emagrecer, reduzir o colesterol e regular a diabetes
Água de aveia para emagrecer, reduzir o colesterol e regular a diabetes Graças ao seu teor de fibras, a água de aveia nos ajuda a regular o trânsito intestinal e nos mantém saciados. Para perder peso com mais facilidade, podemos combiná-la com a prática de atividade física. A aveia é considerada um dos cereais mais […]
Manjericão alivia problemas intestinais e tem ação anti-inflamatória
Manjericão alivia problemas intestinais e tem ação anti-inflamatória O manjericão também tem ação antibacteriana e pode aliviar sintomas de artrite reumatoide. Estudos sobre o manjericão demonstraram efeitos benéficos à saúde em dois aspectos básicos: os flavonoides e os óleos voláteis. A disposição dos componentes ativos do manjericão, denominados flavonoides, fornece proteção à célula. A orientina e a […]