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Descubra toda a verdade sobre os óleos vegetais Canola, milho, girassol, soja, palma, coco e azeite de oliva. Desvendamos os pontos fortes e fracos dos principais óleos vegetais de cozinha. Que tal desfazer certos mitos e aprender a usar os óleos vegetais da melhor maneira possível? Segue a lista dos óleos vegetais e suas características, […]
Couve-flor inibe o crescimento de células cancerígenas
Couve-flor inibe o crescimento de células cancerígenas A couve-flor também reduz as chances de ataques cardíacos e derrames cerebrais. Você conhece todo o potencial da couve-flor? Ela abriga vários nutrientes e a lista é generosa: cálcio, aliado dos dentes e ossos, potássio, que controla a pressão arterial e previne o AVC, sódio, aliado do coração e […]
Dieta da Fertilidade: conheça os alimentos que aumentam suas chances de engravidar
Dieta da fertilidade: conheça os alimentos que aumentam suas chances de engravidar Dieta da fertilidade reúne alimentos de baixo índice glicêmico, sem gordura trans e ricos em vitaminas e minerais. Muitos casais têm um relacionamento feliz, com amor, confiança e compreensão, mas acreditam que ele poderia ser ainda melhor com mais um integrante: um bebê. […]
7 coisas pra saber e manter o diabetes (bem!) longe de você
7 coisas pra saber e manter o diabetes (bem!) longe de você O diabetes ainda não tem cura, mas já podemos nos afastar de todas as suas complicações se estivermos bem informados. 1. São 500 novos diabéticos por dia. Faça exames! O número é impressionante: 14 milhões de brasileiros acima de 18 anos são portadores […]
Aproveite 8 benefícios do iogurte para a saúde e a sua vida nunca mais será a mesma
Aproveite 8 benefícios do iogurte para a saúde e a sua vida nunca mais será a mesma Benefícios do yogurt: o alimento melhora a prisão de ventre, aumenta a imunidade e ajuda até a emagrecer. Se o leite já é um alimento excelente e rico em nutrientes para a saúde, imagine então o seu derivado […]
Você precisa saber como fazer estas receitas famosas em casa
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Comer mais refeições caseiras reduz risco de diabetes tipo 2
Comer mais refeições caseiras reduz risco de diabetes tipo 2 Almoços e jantares feitos em casa reduz risco de diabetes tipo 2 em até 13%, segundo estudo. Você sabia que pessoas que comem cerca de 11 a 14 refeições caseiras (almoço ou janta) por semana têm 13% menos chance de desenvolver diabetes tipo 2 comparadas àquelas que […]
Como reduzir os triglicerídeos de forma natural
Como reduzir os triglicerídeos de forma natural Você sabe como reduzir os triglicerídeos naturalmente? Para baixarmos nossos níveis de triglicerídeos (ou triglicérides) é muito importante reduzirmos o consumo de alimentos processados e aumentarmos o de fibras e ácidos graxos ômega 3, que nos ajudam a prevenir riscos cardiovasculares. Os triglicerídeos são um tipo de gordura […]
Regular os níveis de açúcar no sangue com esta simples receita
Regular os níveis de açúcar no sangue com esta simples receita Regular os níveis de açúcar no sangue: a diabetes é uma doença metabólica na qual a pessoa sofre com altos níveis de açúcar no sangue, seja porque a produção de insulina é insuficiente ou porque as células do corpo não respondem adequadamente a ela. O […]
Beber isto antes de dormir vai fazer você perder gordura e secar a barriga
Beber isto antes de dormir vai fazer você perder gordura e secar a barriga Perder barriga: Se você tem excesso de gordura da barriga, isso pode ser um sinal de que seu organismo está lutando contra diabetes, hipertensão e/ou algum tipo de doença cardíaca. Pesquisas científicas até já mostraram que um dos primeiros sintomas do […]