Banana previne câimbras e ajuda a diminuir o estresse
Banana previne câimbras e ajuda a diminuir o estresse A banana previne câimbras e um alimento rico em fibras, vitaminas e em minerais essenciais para a saúde. Considerada uma das culturas mais antigas do mundo, o plantio de bananas teria se originado no Sudoeste Asiático. Atualmente o Brasil produz aproximadamente seis milhões de toneladas por […]
O que comer quando se tem fome toda hora
O que comer quando se tem fome toda hora Fome toda hora: os alimentos para quem tem fome toda hora são legumes, cereais integrais, carnes magras, ovo e algumas frutas, como maçã, porque esses alimentos são ricos em fibras que, quando chegam no estômago, formam uma espécie de gel e atrasam a digestão, fazendo com […]
Miraculina: a frutinha do MILAGRE que transforma azedo e amargo em doce
Miraculina: a frutinha do MILAGRE que transforma azedo e amargo em doce A fruta do milagre ou miraculina (Synsepalum dulcificum) é originária da África, tem o tamanho aproximado de uma uva e seu sabor é levemente azedo, porém a fruta não é preciosa por seu gosto e sim por sua particularidade incrível de “transformar” o azedo ou amargo em doce! Mas calma! O […]
A polêmica da dieta que libera a gordura no cardápio
A polêmica da dieta que libera a gordura no cardápio O consumo de gordura para auxiliar na perda de peso pode ter causado sérios problemas na saúde pública no Reino Unido, aponta levantamento. Por muito tempo, o conceito de que gordura não prejudica a dieta, e até ajuda na perda de peso, prevaleceu como uma […]
Comer devagar emagrece
Comer devagar emagrece Está cientificamente comprovado o fato de que comer devagar emagrece. Segundo os investigadores o ato de comer lentamente faz com que o organismo produza uma maior quantidade do hormônio da saciedade, o que leva o indivíduo a comer uma menor quantidade de alimentos. A pesquisa revelou ainda que os comem mais rápido […]
O que comer quando se tem fome toda hora
O que comer quando se tem fome toda hora Os alimentos para quem tem fome toda hora são legumes, cereais integrais, carnes magras, ovo e algumas frutas, como maçã, porque esses alimentos são ricos em fibras que, quando chegam ao estômago, formam uma espécie de gel e atrasam a digestão, fazendo com que o indivíduo […]
Encare oito verdades cruéis sobre perder peso
Encare oito verdades cruéis sobre perder peso Descubra o papel dos remédios para perder peso e exercícios na sua dieta. Verdade seja dita, muita gente perde tempo apostando nas táticas erradas de emagrecimento. “Muitas pessoas copiam a dieta da moda que o amigo seguiu, apostam em alimentos ‘milagrosos’, tomam medicamentos, mas o fato é que a perda de […]
Saiba como emagrecer tomando chá
Saiba como emagrecer tomando chá Uma ótima forma de emagrecer mais rápido é tomando chá. O chá consegue tirar o desejo de comer doces, facilita a queima de gorduras, promove a saciedade e espanta o mau humor. Aprenda como emagrecer tomando chá com as receitas abaixo. Alguns dos chás mais indicados para perder peso facilmente são […]
3 receitas caseiras para perder barriga
3 receitas caseiras para perder barriga Três melhores receitas caseiras para perder barriga são a vitamina de arando vermelho com iogurte desnatado, o café com canela e o suco de maçã com gengibre. Estas receitas além de serem muito simples de fazer no dia-a-dia, ajudam a perder barriga porque têm alimentos funcionais com propriedades que facilitam […]
Conheça os benefícios das frutas (10 VARIEDADES)
Conheça os benefícios das frutas (10 VARIEDADES) Benefícios das frutas: aproveite seu próximo passeio na feira para encher o seu carrinho de frutas. Além de saborosas, elas contêm fibras e fitoquímicos que são capazes de reduzir os riscos de diversos tipos de câncer, além de constituírem importantes aliadas na luta contra o envelhecimento, diz nutricionista Daniela Jobst. […]