Comer alho cru emagrece? Ou faz mal ao estômago?
Comer alho cru emagrece? Ou faz mal ao estômago? Muitos especialistas em saúde consideram o alho um superalimento devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. O alho é rico em compostos saudáveis conhecidos como alicinas que podem ajudar a proteger contra o câncer e doenças cardíacas. Infelizmente, cozinhar alho destrói a capacidade do alho […]
Panqueca fit com pasta de amendoim para ganhar energia
Panqueca fit com pasta de amendoim para ganhar energia Aproveite esta receita com pasta de amendoim que deixará você com mais energia, além de ajudar na sua dieta e deixar seu corpo mais saudável. Receita de panqueca com pasta de amendoim Ingredientes 1 unidade de ovo 3 colheres (sopa) de aveia 1 colher (sopa) de farinha de coco (ou […]
Como controlar colesterol e triglicérides sem remédios
Como controlar colesterol e triglicérides sem remédios Em muitos casos, uma dieta saudável basta para manter os dois em níveis seguros. Apesar de serem vistos como vilões, o colesterol e os triglicérides são dois tipos de gorduras essenciais para o organismo. O primeiro é necessário para a produção de novas células, sais biliares, vitamina D e de […]
Qual é a melhor maneira de se livrar da gordura abdominal?
Qual é a melhor maneira de se livrar da gordura abdominal? Com ajuda de especialistas, programa da BBC mostra que dicas da internet não funcionam como se espera – e revela jeito mais eficaz de atingir objetivo. Pança, pneuzinho, pochete, barriga de cerveja – os nomes variam, mas seu significado é o mesmo: gordura abdominal. […]
Chá de melissa para insônia
Chá de melissa para insônia O chá de melissa com camomila e mel é um excelente remédio caseiro para insônia, uma vez que age como um calmante suave, deixando o indivíduo mais relaxado e proporcionando um sono mais tranquilo. O chá de melissa deve ser ingerido diariamente, antes de dormir, para que tenha o efeito […]
Como acabar com a prisão de ventre e intestino preso
Como acabar com a prisão de ventre e intestino preso A vergonha em torno desse problema que ronda mulheres no Brasil todo e nas mais diversas faixas etárias é grande. Confira aqui soluções práticas para o dia a dia que podem te ajudar a pôr fim no intestino preso. “O assunto ainda é um grande […]
Um método natural para baixar a pressão sanguínea em 5 minutos
Um método natural para baixar a pressão sanguínea em 5 minutos Além de seguir uma dieta saudável e equilibrada e praticar exercícios físicos, podemos aproveitar a sabedoria da medicina tradicional chinesa para relaxar e estabilizar nossa pressão sanguínea. A pressão sanguínea alta não controlada é um problema de saúde muito grave que pode colocar em risco a vida de quem […]
Como subir as plaquetas do sangue com ajuda dos alimentos
Como subir as plaquetas do sangue com ajuda dos alimentos As plaquetas do sangue desempenham um papel importante no nosso corpo, uma vez que trabalham no processo de coagulação do sangue. Uma contagem normal de plaquetas do sangue vai de 150.000 a 450.000, mas determinadas doenças podem fazer que o seu número diminua drasticamente, aumentando o risco […]
Ferva banana antes de você deitar, beba o líquido e isto é o que vai acontecer!
Ferva banana antes de você deitar, beba o líquido e isto é o que vai acontecer! Vamos falar agora de uma combinação riquíssima em benefícios. E, além de muito saborosa, é ótima para a saúde. E é fácil entender isso. São dois ingredientes especiais – a banana e a canela. A banana é excelente fonte […]
Canela: alimento termogênico favorece a dieta e combate o diabetes
Canela: alimento termogênico favorece a dieta e combate o diabetes A canela possui uma série de benefícios. Ele ajuda a prevenir e combater o diabetes, controlando os níveis de açúcar no sangue e aumentando a sensibilidade à insulina. Esta especiaria originária da Ásia, mais precisamente do Sri Lanka, também contribui para o emagrecimento por ter uma ação termogênica. […]