ALIMENTOS CONTRA DEPRESSÃO
ALIMENTOS CONTRA DEPRESSÃO A alimentação pode ser uma aliada na luta contra a depressão. Todo mundo se sente desanimado e triste de vez em quando, mas quando esses “sintomas” se tornam frequentes e acompanhados de outros, tais como: alterações de apetite (que podem levar ao aumento de peso) e sono, dificuldade de concentração, inquietação, irritabilidade, […]
TÂMARA É ÓTIMA FONTE DE ENERGIA
TÂMARA É ÓTIMA FONTE DE ENERGIA A tâmara oferece energia rápida e, ainda, potássio, magnésio e antioxidantes. Confira três receitas deliciosas com ela. Tradicional na cozinha árabe, mas consumida por aqui principalmente nas festas de fim de ano entre outras frutas secas, a tâmara vem ganhando cada vez mais público o ano todo – principalmente entre pessoas […]
Suco verde com maçãs e água de coco
Suco verde com maçãs e água de coco para eliminar toxinas Conheça a receita de suco verde que limpa as toxinas do corpo e ainda ajuda a perder peso. Ingredientes ½ maçã verde pequena ½ maçã vermelha grande 2 colher de sopa de suco de limão 1 unidade pequena de água de coco (200ml) 1 […]
Nunca aqueça estes 7 alimentos. Eles podem envenenar a sua família!
Nunca aqueça estes 7 alimentos. Eles podem envenenar a sua família! Conheça 7 alimentos que deve evitar aquecer, entre os quais o aipo e a batata! Saiba que aquecer alguns alimentos pode ser perigoso para a sua saúde e a da sua família! A maioria das pessoas tem tendência a aquecer os restos das refeições […]
Como preparar água de melão para perder peso e dormir melhor
Como preparar água de melão para perder peso e dormir melhor Devemos tomar a água de melão em jejum se o nosso objetivo é perder peso, ou antes de dormir se o que queremos é pegar no sono com mais facilidade. O melão é uma fruta refrescante, valorizada desde a antiguidade por seu alto teor de […]
Couve é chamada de bife verde e comida do futuro
Couve é chamada de bife verde e comida do futuro A couve está sendo chamada de bife vegetal pelo seu poder, mesmo grandioso, de nutrição. Comparada com outras verduras, a couve está num patamar muito superior quando o tema são proteínas. Em tempos de revolução “verde”, onde ambientalistas defendem a redução da criação de animais (já que este seguimento da […]
DOCE – ADOCE, MAS NÃO ADOEÇA
DOCE – ADOCE, MAS NÃO ADOEÇA Nosso primeiro alimento – o leite materno – é adocicado. Este sabor traz algo especial e em inúmeras línguas essa apreciação pelo o que é doce se manifesta em expressões diversas do idioma como “voz doce”, “olhar doce”, “jeito doce”, “fulano é um doce”, e assim por diante, isto […]
Receita de sopa superfibras
Receita de sopa superfibras A sopa leva vegetais e farinha de berinjela Ingredientes: 1 cebola 2 dentes de alho 1 colher (sopa) de azeite de oliva ½ couve-flor 2 cenouras 2 chuchus 200 g de abóbora 2 abobrinhas 1 litro de caldo de frango caseiro 500 ml de água sal a gosto 4 colheres de sopa de farinha […]
Você emagreceria assim? 9 coisas que pessoas naturalmente magras nunca fazem
Você emagreceria assim? 9 coisas que pessoas naturalmente magras nunca fazem Segundo pesquisa divulgada pela revista “Cosmopolitan”, essas pessoas não costumam fazer exercícios e nem dietas regradas e, graças a genética ou outros fatores, se mantém magras. Sempre tem aquelas pessoas que, apesar de não frequentarem a academia ou realizarem uma dieta, são naturalmente magras. […]
O superalimento mais saudável do mundo (e não é a couve)
O superalimento mais saudável do mundo (e não é a couve) Você já teve um membro da família que sempre parecia ofuscar todos os outros? Assim é o agrião. Não existe tal coisa como um “alimento perfeito”, mas o agrião pode ser considerado um superalimento devido ao seu alto valor nutricional. Baseado no índice de […]