Por que o ômega 3 dos peixes é essencial para a nossa saúde? (Guia Completo)
Por que o ômega 3 dos peixes é essencial para a nossa saúde? (Guia Completo) Ômega 3: a gordura aliada do cérebro e do coração. Estes ácidos graxos também combatem a depressão, o diabetes e a obesidade. Os ácidos graxos podem ser classificados em três tipos: saturado, monoinsaturado e poli-insaturado. O ômega 3 é uma gordura poli-insaturada. […]
Dia Chlorella é o Superalimento dos Astronautas da NASA
Dia Chlorella é o Superalimento dos Astronautas da NASA A Dia Chlorella é uma antiga microalga com incrível capacidade de detoxificar e promover a renovação celular do seu corpo. Esta espécie contém mais clorofila do que qualquer outra planta na Terra e protege o seu corpo de impurezas, como metais pesados, pesticidas e poluentes atmosféricos. […]
Batata frita é mais benéfica que a cozida. Mas tudo depende de como você frita.
Batata frita é mais benéfica que a cozida. Mas tudo depende de como você frita. Para alegria geral, a ciência voltou a encontrar benefícios surpreendentes em comidas demonizadas pelos defensores da alimentação saudável. E a hora chegou: as incríveis, crocantes e douradas batata frita estão oficialmente redimidas. Um estudo da Universidade de Granada, na Espanha, descobriu que vegetais fritos […]
Existem Alimentos que Matam a Fome e Emagrece?
Existem Alimentos que Matam a Fome e Emagrece? Aposte na alimentação certa para aumentar a saciedade. Sucos, vitaminas e até o arroz com feijão são alguns exemplos de alimentos que matam a fome e emagrece. Não passou nem uma hora que você almoçou, mas a fome já começa a aparecer? E, quando você come, os […]
Como tomar Goji Berry em Cápsulas para Emagrecer
Como tomar Goji Berry em Cápsulas para Emagrecer Normalmente, o modo de uso da Goji Berry em cápsulas para emagrecer são 2 cápsulas por dia, uma no almoço e outra no jantar, ou segundo as orientações vindas na bula ou embalagem deste suplemento e devem ser tomadas por um período no mínimo de 3 meses. Mas […]
Refrigerante sem açúcar não ajuda a manter peso saudável, dizem cientistas
Refrigerante sem açúcar não ajuda a manter peso saudável, dizem cientistas Pesquisadores argumentam que não há evidência científica de que bebida dietética é melhor para a saúde do que bebida com açúcar. O refrigerante sem açúcar não oferece nenhuma vantagem em comparação à versão normal da bebida quando se trata da manutenção de um peso […]
Alimente-se de forma saudável sem gastar muito dinheiro
Alimente-se de forma saudável sem gastar muito dinheiro Comer menos carne, consumir mais leguminosas e eliminar frituras são os primeiros passos a dar se quer começar a ter uma alimentação mais saudável em 2017. Quer comer de forma mais saudável? Comece por identificar os hábitos que lhe deram peso a mais e construa um plano […]
Dieta sem carne pode dobrar a perda de peso, diz estudo
Dieta sem carne pode dobrar a perda de peso, diz estudo Pesquisa mostra que pessoas que mantém uma dieta sem carne são mais propensos a terem uma alimentação saudável e a se exercitarem. Pessoas que mantêm uma dieta sem carne ou vegetariana conseguem emagrecer duas vezes mais rápido do que aqueles que consomem carnes, de […]
Saiba como servir frutas da estação assadas ao tomilho e mel
Saiba como servir frutas da estação assadas ao tomilho e mel Receita deliciosa com frutas da estação 1 kg de frutas da estação (maçã, pera, figos, pêssegos) com casca cortadas em luas grossas ½ copo de mel ½ copo de suco de laranja ½ copo de vinho branco seco 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo […]
Farinha de amora impede absorção de gordura e ajuda a emagrecer
Farinha de amora impede absorção de gordura e ajuda a emagrecer A farinha de amora tem sido muito utilizada por ajudar a emagrecer e ser rica em nutrientes importantes para a saúde. Para obter o alimento, a amora é desidratada e depois moída. É interessante que a fruta seja seca em temperaturas baixas, assim evita-se a perda nutricional. Além de contribuir […]