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Conheça a melhor fruta para emagrecer, reduzir o colesterol e a pressão alta
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13 alimentos fontes de vitamina A que ninguém nunca te contou!
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Sinais estranhos que indicam deficiência de vitaminas
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(Tchau, gordura): método de super queima calórica para fazer em casa Mude sua rotina e melhore a saúde com apenas 30 minutos por dia (queima calórica) e exercícios durante a semana. Matar-se horas na academia para perder peso e entrar no shape? Isso é coisa do passado. Os métodos de treinamento modernos prometem uma rotina […]
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Autoconfiante e otimista: Porque a prática de exercícios físicos deixa você assim! Que a prática de exercícios físicos está associada à sensação de bem-estar todos reconhecem. Nem por isso nós nos sentimos motivados a incorporá-los à vida cotidiana, prática que exige esforço e disciplina. Depois de caminhar, correr, nadar ou pedalar entramos num estado de […]
8 truques para perder peso (sem pisar na academia)
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O que fazer para acordar cedo com disposição? 9 dicas
9 dicas para conseguir acordar cedo com disposição Manter uma rotina de sono e diminuir o ritmo antes de dormir ajudam a despertar na hora certa e acordar cedo com disposição e energia! Pular da cama ou dormir mais um pouco? Para muita gente, o dilema é diário. Para o nosso corpo, muitas vezes a […]