DHA e EPA Guia Completo: Como Tomar e Por que?
DHA e EPA Guia Completo: Como Tomar e Por que? Quando falamos em ômega 3 logo aparecem as siglas ALA, DHA e EPA, mas o que elas significam? O ômega 3 é um dos nutrientes mais estudados de todos os tempos, com cerca de 30.000 publicações científicas que comprovam uma série de benefícios de saúde diferentes relacionados […]
Ômega 3: de Vilão à Amigo da Perda de Peso
Ômega 3: de Vilão à Amigo da Perda de Peso Hoje, quero conversar mais uma vez com você que precisa emagrecer e está com dúvida sobre usar ou não o Ômega 3, essa gordura boa, tão importante para a saúde do seu corpo. Neste artigo você vai encontrar respostas importantes sobre o ômega 3 e […]
Drogas para dormir elevam em 530% o risco de morte – descubra o método natural de combate da insônia
Drogas para dormir elevam em 530% o risco de morte – descubra o método natural de combate da insônia. Insônia – 1 Remédio Mata Tanto Quanto Fumar A cena você bem conhece. Você deita na cama, vira de um lado, vira de um outro, se cobre, descobre… mas nada. Tudo o que você queria era […]
Derrube a Pressão Alta com um Gole Deste Suco [Segredo Revelado]
Segredo Revelado: Derrube a pressão alta com um gole deste suco Revelamos os segredos naturais – e econômicos – para acabar com a pressão alta ou hipertensão. Veja como a ciência e os superalimentos naturais podem ajudar para diminuir a hipertensão. A pressão alta O grupo de pessoas hipertensas no Brasil é bem grande, 1 […]
Combata a depressão com a alimentação correta
Combata a depressão com a alimentação correta Uma novíssima linha de pesquisa mostra que a dieta faz muita diferença na batalha contra a depressão, um transtorno que abala o humor e a disposição. Até pouco tempo atrás, seria impensável ir a uma convenção de psiquiatras para acompanhar palestras sobre alimentação. Hoje, porém, a nutrição está ganhando […]
Conheça 10 Verdades sobre o Ômega 3
Conheça 10 Verdades sobre o Ômega 3 Encontrados em peixes, nozes e folhas, o ômega 3 protege o organismo evitando desde doenças cardíacas até distúrbios de humor. Estudos sugerem que o ômega 3 ajuda a diminuir os riscos de doenças cardíacas, protegem contra sintomas de depressão, demência, câncer e artrite e são encontrados no salmão, […]
Combata a Hipertensão com Ômega 3
Combata a Hipertensão com Ômega 3 Uma dieta rica em alimentos que contenham ômega 3 pode ajudar a reduzir a pressão arterial, segundo artigo publicado no Journal of the American Heart Association – Circulation – e coordenado pelo Dr. Jeremiah Stamler, professor de medicina preventiva da Northwestern University em Chicago. O estudo acompanhou 4680 homens e mulheres com idade entre […]
Por que o ômega 3 dos peixes é essencial para a nossa saúde? (Guia Completo)
Por que o ômega 3 dos peixes é essencial para a nossa saúde? (Guia Completo) Ômega 3: a gordura aliada do cérebro e do coração. Estes ácidos graxos também combatem a depressão, o diabetes e a obesidade. Os ácidos graxos podem ser classificados em três tipos: saturado, monoinsaturado e poli-insaturado. O ômega 3 é uma gordura poli-insaturada. […]
Salmão proporciona benefícios para o coração e o cérebro
Salmão proporciona benefícios para o coração e o cérebro O salmão consiste num peixe de grande destaque e bastante apreciado na alimentação em virtude do sabor delicado, coloração característica e versatilidade em preparações culinárias. Porém, o seu consumo se popularizou em virtude da descoberta quanto aos seus benefícios à saúde, iniciados especialmente por estudos científicos envolvendo a […]
Ômega 3 pode controlar e prevenir diabetes
Ômega 3 pode controlar e prevenir diabetes Estudos feitos em pessoas adultas na Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos, revelaram que elevados níveis de ômega 3 estavam relacionados com a menor probabilidade de desenvolvimento de diabetes. Depois de muita pesquisa, cientistas calcularam que o aumento da sensibilidade à insulina pelo organismo se dá através do consumo […]