Controle do apetite em 8 passos
Aprenda 8 passos simples e eficazes para o controle do apetite A loucura da vida moderna nos suga todo o tempo livre e a comida fácil, rápida ou pronta como as redes de fast-food, ricas em gordura, sal e açúcares, ganha mais espaço nas prateleiras de supermercados, fachadas de lojas e deliverys, sempre pronta para nos fazer ganhar […]
Mix de suco e chá acelera o metabolismo e ajuda desinchar
Mix de suco e chá acelera o metabolismo e ajuda desinchar Quem quer manter o corpo e a saúde em dia sabe que os alimentos funcionais são fundamentais para dar um boost no organismo. Mas eles não são encontrados somente nos pratos: as bebidas podem ser grandes aliadas no emagrecimento e no bem-estar. Uma das grandes apostas […]
Três formas saudáveis de combater a celulite
Descubra 3 formas saudáveis de combater a celulite Combater a celulite. Com o verão cada vez mais próximo, a corrida em busca do corpitcho sarado fica cada vez mais intensa. E não basta lutarmos contra gordurinhas localizadas, flacidez, metabolismo lento e tantos outros problemas – tem ainda aquela coisa chamada celulite pra exterminar. Engana-se quem pensa […]
7 alimentos que combatem a ansiedade
Conheça a lista com 7 alimentos que combatem a ansiedade! Alimentos que combatem a ansiedade. Está cada vez mais difícil manter a calma? Todo mundo vive dizendo que você é uma pessoa ansiosa? A ansiedade provoca uma bagunça nas emoções e de quebra ainda reflete na saúde. Quando em excesso, ela desencadeia a sensação de […]
10 dicas para uma vida mais saudável
Garanta mais disposição e saúde com alertas de médicos e nutricionista e tenha vida mais saudável Quer ter uma vida mais saudável? Siga esses passos: 1 – Evite refrigerantes e atenção aos sucos prontos O consumo de refrigerantes normais está relacionado a diabetes e obesidade, enquanto o de não adoçados (como light, diet e zero) […]
Enriqueça sua dieta com chia de 8 maneiras diferentes
A chia é um superalimento que você deve incluir na sua dieta! Semente de chia é versátil e pode até substituir os ovos na hora de preparar uma receita. Conhecida por ter mais cálcio que um copo de leite e um elevado teor de proteínas, a semente de chia é uma ótima pedida para quem quer emagrecer de forma saudável, […]
Receita de leite de amêndoas
Receita de leite de amêndoas, fácil e simples de fazer! Receita de leite de amêndoas é muito importante para a saúde da mulher. As amêndoas são uma ótima fonte de proteínas e gorduras, bem como minerais importantes para nossa saúde, como o cálcio e o magnésio. Por isso, consumi-las na forma de leite vegetal é […]
Pasta de banana verde ajuda emagrecer
Receita nutritiva de pasta de banana verde ajuda emagrecer! A farinha de banana verde já é bem conhecida por todos. Mas, uma novidade que pode ser feita por qualquer pessoa promete potencializar os efeitos da dieta. É a pasta de banana verde. De acordo com uma pesquisa, o seu consumo diário ajuda a conquistar a […]
10 frutas que ajudam no processo de emagrecimento
Quer descobrir mais sobre os poderes de 10 frutas que vão te ajudar no processo de emagrecimento? O magnésio contido no figo ajuda a diminuir o apetite por doces. Já a romã, combate os efeitos da celulite, enquanto a maçã evita o estoque de gordura. Gostou? Confira a lista completa das frutas que ajudam no […]
9 alimentos que parecem vegetarianos, mas não são!
Conheça 9 alimentos que parecem vegetarianos, mas não são! Vegetarianos são pessoas que excluem de sua alimentação todos os tipos de carne, aves, peixes e seus derivados, podendo consumir laticínios e ovos ou não. O grupo mais comum é o ovolactovegetariano que incluem laticínios e ovos na dieta. Também há os lactovegetarianos, que não ingerem […]