Espinafre é Aliado Contra o Câncer e Protege o Cérebro
Espinafre é aliado contra o câncer e protege o cérebro Veja os outros benefícios do espinafre e quais os riscos do consumo errado ou em excesso. O marinheiro Popeye foi o garoto-propaganda do espinafre nos desenhos animados. Após engolir uma porção da verdura, ele se tornava invencível e era capaz de salvar a Olivia Palito do vilão […]
Como ser mais inteligente? Pratique exercícios!
Como ser mais inteligente? Pratique exercícios! Como ser mais inteligente. Fazer exercícios aeróbicos regularmente pode ser uma das melhores maneiras de turbinar o QI, a memória e lutar contra o envelhecimento do cérebro, mostram estudos. Quem achou que ia cochilar na palestra do psiquiatra John Ratey ficou decepcionado. Ele fez seu público, composto por 1.100 […]
Autoconfiante e otimista: Porque a prática de exercícios físicos deixa você assim!
Autoconfiante e otimista: Porque a prática de exercícios físicos deixa você assim! Que a prática de exercícios físicos está associada à sensação de bem-estar todos reconhecem. Nem por isso nós nos sentimos motivados a incorporá-los à vida cotidiana, prática que exige esforço e disciplina. Depois de caminhar, correr, nadar ou pedalar entramos num estado de […]
Por que eu penso melhor depois de fazer exercícios?
Por que eu penso melhor depois de fazer exercícios? Pesquisa revela que fazer exercícios traz inúmeros benefícios para a mente e proporciona melhor qualidade de vida. Fazer Exercícios é ótimo para o cérebro Que fazer exercícios faz bem para o corpo, todo mundo já sabe. Mas uma pesquisa publicada na revista Scientific American indica também que uma […]
Chocolate é aliado do cérebro?
Você sabe por que o chocolate é aliado do cérebro? Porcentagem maior de cacau faz doce ser rico em polifenóides e flavonóides, substâncias que fortalecem a cognição, que combatem os radicais livres e mostram porque o chocolate é aliado do cérebro. Começa com um esquecimento que não influencia em nada na vida. Depois, um encontro passa […]
Benefícios do curry – ele pode combater doenças degenerativas graves
Conheça os benefícios do curry! Estudo diz que curry pode ajudar cérebro a se regenerar! Um estudo alemão sugere que o famoso molho indiano curry pode ajudar a combater doenças degenerativas graves, como o Alzheimer. Segundo a pesquisa, feita com ratos, um dos componentes que torna o curry picante pode acelerar a capacidade de regeneração […]
7 motivos para você se espreguiçar todos os dias
Conheça 7 bons motivos para você tornar o movimento de se espreguiçar um hábito indispensável no seu dia a dia. O despertador toca e o barulho estridente atravessa o cérebro, tirando você do descanso profundo. Muitas vezes, a rotina atrapalhada faz com que saltemos da cama num pique só, deixando passar batido um pequeno prazer: […]
Lista de alimentos bons para o cérebro
Conheça a Lista de alimentos bons para o cérebro Adicione esses superalimentos à sua dieta diária, e você vai aumentar suas chances de manter um cérebro saudável para o resto de sua vida. Não há como negar que à medida que envelhecemos cronologicamente, nossos corpo envelhece junto conosco. Mas a pesquisa está mostrando que você […]
Conheça 8 boas razões para consumir maçã
Confira 8 benefícios de consumir maçã para sua saúde! Maçã é uma das principais frutas que integram o grupo de superalimentos. Que ela faz bem para a saúde e para o corpo não é nenhum segredo, mas alguns benefícios dela ainda são menos conhecidos. Conheça 8 boas razões para consumir maçã: Consumir maçã diminui o colesterol […]