Descubra Como Seu Intestino Pode Ajudar Seu Cérebro
Descubra Como Seu Intestino Pode Ajudar Seu Cérebro Um século atrás, alguns poucos estudos descobriram uma ligação entre alimentação e saúde mental. Agora, evidências mostram que bactérias que carregamos dentro de nós podem influenciar como nos sentimos. Entenda como o intestino pode melhorar nosso cérebro. O intestino de um paciente pode não ser o lugar […]
É Possível Regenerar os Neurônios? Cinco Hábitos que Podem Ajudar
É Possível Regenerar os Neurônios? Cinco Hábitos que Podem Ajudar A neurogênese não é um mito. Como e em que idades ela acontece? Durante décadas, foi uma verdade assumida por todos: o ser humano nasce com um número finito de neurônios que vão se degradando e jamais são substituídos. Fim. A vida ofertava a cada […]
Se o cérebro precisa de açúcar para funcionar, por que devemos parar de consumi-lo?
Se o cérebro precisa de açúcar para funcionar, por que devemos parar de consumi-lo? Como disse o escritor e químico italiano Primo Levi em seu livro O Sistema Periódico, de 1975, “o destino do vinho é ser bebido, e o da glicose é ser oxidada”. Assim, não é à toa que esse composto orgânico é o principal combustível […]
Pesquisa mostra de forma dramática a ampla influência que a vitamina D exerce sobre nossa saúde
Pesquisa mostra de forma dramática a ampla influência que a vitamina D exerce sobre nossa saúde Novos estudos revelam que a vitamina D combate doenças como Diabetes e Hipertensão e até ajuda a emagrecer. O problema é que está em quantidade insuficiente em metade da população mundial. A poderosa vitamina D Os livros didáticos disponíveis […]
Suco de beterraba para melhorar a saúde do cérebro
Suco de beterraba para melhorar a saúde do cérebro A beterraba é rica em antioxidantes que, além de combater os radicais livres, impedem o acúmulo de gordura. Por ser rica em açúcares, devemos evitar seu consumo se sofremos de diabetes. Segundo um trabalho publicado na revista Biology and Chemistry, o suco da beterraba melhora nossa saúde cerebral graças […]
ALIMENTOS CONTRA DEPRESSÃO
ALIMENTOS CONTRA DEPRESSÃO A alimentação pode ser uma aliada na luta contra a depressão. Todo mundo se sente desanimado e triste de vez em quando, mas quando esses “sintomas” se tornam frequentes e acompanhados de outros, tais como: alterações de apetite (que podem levar ao aumento de peso) e sono, dificuldade de concentração, inquietação, irritabilidade, […]
Salmão proporciona benefícios para o coração e o cérebro
Salmão proporciona benefícios para o coração e o cérebro O salmão consiste num peixe de grande destaque e bastante apreciado na alimentação em virtude do sabor delicado, coloração característica e versatilidade em preparações culinárias. Porém, o seu consumo se popularizou em virtude da descoberta quanto aos seus benefícios à saúde, iniciados especialmente por estudos científicos envolvendo a […]
Ovo: benefícios para o corpo e saúde
Ovo: benefícios para o corpo e saúde Pense em um alimento que sacia com poucas calorias. E ainda ajuda você a ganhar músculos e a turbinar o organismo com vitaminas e minerais essenciais. Sim, estamos falando do ovo – uma verdadeira “cápsula” de saúde, beleza e bem-estar! Nem sempre o ovo deteve o título de mocinho. “A […]
Tomilho alivia tosses e é aliado do cérebro
Tomilho alivia tosses e é aliado do cérebro Tomilho também é benéfico para os cabelos e pele e contribui para a redução de febres. O tomilho (Thymus vulgaris) é uma planta medicinal que pertencente à família Lamiaceae. Ele é conhecido por suas propriedades culinárias e farmacológicas. O tomilho pode ajudar a reduzir febres e episódios de tosse em alguns […]
21 exercícios de neuróbica que deixam o cérebro afiado
21 exercícios de neuróbica que deixam o cérebro afiado Evitar fazer tudo no automático ajuda a turbinar a memória e a concentração. Melhore seu cérebro através da neuróbica. Quem foi que disse que o cérebro não precisa de exercícios para se manter ativo? Se o nosso corpo necessita de malhação para ficar sempre em ordem e cheio […]