Cãibra sinaliza desequilíbrio de nutrientes no organismo
Cãibra sinaliza desequilíbrio de nutrientes no organismo Alongar e manter dieta equilibrada ajudam a prevenir a cãibra. Você pode estar parado, andando, praticando esportes ou até dormindo, não importa! Basta uma oportunidade e lá vem a danada da cãibra para te incomodar. A dor intensa, que parece uma fisgada, pega qualquer um de surpresa. Caracterizada pela contração […]
Basta meio copo desta potente bebida para sua imunidade subir às alturas!
Basta meio copo desta potente bebida para sua imunidade subir às alturas! O que fazer para fortalecer a imunidade de forma natural? Existem várias alternativas. Neste artigo, mostraremos uma receita natural para aumentar a imunidade que é ótima. Vamos falar de um suco poderosíssimo. Essa bebida é conhecida como “levanta defunto”. Já ouviu essa expressão, […]
Saiba como estabilizar a glicose com 7 alimentos corretos
Saiba como estabilizar a glicose com 7 alimentos corretos Além de nos ajudar a estabilizar a glicose, estes alimentos são muito saciantes e podem facilitar perda de peso, enquanto nos fornecem vitaminas e minerais. Quer saber quais são os alimentos que irão ajudá-lo a estabilizar a glicose? Um dos passos mais importantes no tratamento da diabetes e […]
Mel é um superalimento aliado do intestino
Mel é um superalimento aliado do intestino O mel é um adoçante natural que ajuda a aliviar dor de garganta e melhora a qualidade do sono. O mel é um produto natural obtido a partir do néctar das flores e de excreções da abelha. Além de ser um ótimo adoçante natural, este alimento é cheio […]
10 alimentos que mais causam dor de barriga
10 alimentos que mais causam dor de barriga Os alimentos que mais causam dor de barriga são aqueles consumidos crus, mal passados ou mal lavados, pois podem estar cheios de micro-organismos que inflamam o intestino, provocando sintomas como vômitos, diarreias e dores abdominais. Além disso, é importante lembrar que crianças e mulheres grávidas são mais […]
Banana previne câimbras e ajuda a diminuir o estresse
Banana previne câimbras e ajuda a diminuir o estresse A banana previne câimbras e um alimento rico em fibras, vitaminas e em minerais essenciais para a saúde. Considerada uma das culturas mais antigas do mundo, o plantio de bananas teria se originado no Sudoeste Asiático. Atualmente o Brasil produz aproximadamente seis milhões de toneladas por […]
Conheça os benefícios das frutas (10 VARIEDADES)
Conheça os benefícios das frutas (10 VARIEDADES) Benefícios das frutas: aproveite seu próximo passeio na feira para encher o seu carrinho de frutas. Além de saborosas, elas contêm fibras e fitoquímicos que são capazes de reduzir os riscos de diversos tipos de câncer, além de constituírem importantes aliadas na luta contra o envelhecimento, diz nutricionista Daniela Jobst. […]
Laranja é aliada na prevenção de gripes e resfriados
Laranja é aliada na prevenção de gripes e resfriados Suco da fruta deve ser consumido sem água e açúcar para manter as propriedades para ajudar na prevenção de gripes e resfriados. A laranja é conhecida principalmente pela vitamina C, e como um dos principais alimentos que ajudam no tratamento e também na prevenção de gripes e resfriados. Mas […]
Lentilha ajuda a fortalecer sistema imunológico e diminui colesterol
Lentilha ajuda a fortalecer sistema imunológico e diminui colesterol Lentilha também previne anemia e é ótima opção para quem está de dieta. A lentilha muitas vezes é esquecida no dia a dia, substituída pelo feijão, mas vira febre no final do ano, principalmente por ser relacionada a uma superstição de boa sorte, a qual quem deseja fartura […]
Erva cidreira: benefícios para a saúde
Erva cidreira: benefícios para a saúde Para que serve a erva cidreira e como consumir do jeito certo? A erva cidreira, Melissa officinalis, é uma planta medicinal da família da hortelã e do boldo. A erva cidreira possui ação benéfica em casos de gases, problemas estomacais e tem um efeito calmante que melhora casos de […]