É batata, é doce, mas emagrece. Vale a pena apostar na batata-doce!
É batata, é doce, mas emagrece. Vale a pena apostar no alimento! Dá para perder peso consumindo um alimento rico em energia? É pensar na batata-doce e responder sim! Motivos não faltam para comê-la o ano todo. Presença constante nas festas juninas, a batata-doce conquistou mais espaço no cardápio ao se tornar a queridinha dos […]
Lentilhas: sorte, saúde e dinheiro para 2015!
Lentilhas: sorte, saúde e dinheiro para 2015! Uma de nossas tradições para a ceia de Natal e para a festa da passagem do ano é um prato de lentilhas. Preparada de diversas formas são obrigatórias em nossas mesas pois, segundo dizem, traz sorte, saúde e dinheiro. Vamos lhe dar algumas sugestões de receitas, mas antes vamos falar um pouco desta leguminosa […]
Hora certa: saiba a maneira ideal de tomar vitaminas e nutracêuticos
Hora certa: saiba a maneira ideal de tomar vitaminas e nutracêuticos Sua caixinha de comprimidos está recheada de vitaminas, nutracêuticos e outros suplementos. Mas qual a maneira – e a hora – ideal de tomar cada um? É raro encontrar hoje alguém que não tenha incorporado ao menos uma cápsula de vitamina ou nutracêutico na rotina – com a vida corrida, é quase impossível […]
7 frutas vermelhas e seus benefícios para nossa saúde
7 frutas vermelhas e seus benefícios para nossa saúde Benefícios para nossa saúde. Mirtilo, framboesa, amora, morango, cereja, melancia e acerola. As frutas vermelhas são muito famosas por conter diversos fitonutrientes (antioxidantes) que ajudam na manutenção do organismo por conter alta concentração de vitamina C. O que muitos não sabem, explica a nutricionista da Venutri, […]
50 dicas para perder peso rápido hoje
50 dicas para perder peso rápido hoje LIMITE A INGESTÃO DE CALORIAS Perder peso é uma matemática simples: você precisa ingerir menos calorias. Para perder um quilo por semana, queimar ou cortar 3.500 calorias ao longo de 7 dias. Isso significa 500 calorias por dia. É difícil cortar apenas com dieta, especialmente para alguém que […]
Dieta seca barriga rápido para eliminar os excessos
Dieta seca barriga rápido para eliminar os excessos A preocupação é a mesma de sempre, mas piora nos meses mais quentes. Como, afinal, enfrentar o biquíni ou aquela roupa mais justinha com a barriguinha que teima em aparecer onde não é chamada? Você já deve ter reparado também que às vezes, do nada, ela parece […]
Alimentos para emagrecer e chapar a barriga
Alimentos para emagrecer: coma para chapar a barriga! Alguns alimentos e bebidas são aliados na conquista do abdômen dos sonhos. Afine a cintura adicionando os itens certos ao cardápio. A seguir, você encontra dicas simples, fáceis e garantia de ótimos resultados. Conheça alguns alimentos para emagrecer: Elimine a retenção de líquido Para limpar seu organismo, […]
Suco detox para emagrecer: cítrico de morango com salsão
Vai perder? Suco detox para emagrecer: cítrico de morango com salsão Para o “projeto verão”, o suco detox para emagrecer é perfeito. Além de promover a limpeza interna no organismo, o alimento ainda ajuda a perder barriga, porque garante baixas calorias, carboidratos e traz muita hidratação quando mais precisamos. Não há mais tempo a perder: o projeto […]
Suco verde detox para reduzir medidas
Suco Verde Detox: sinal verde para reduzir as medidas Fora do prato, parece outra pessoa. Quer dizer, outro alimento. A couve é a base desta receita de suco verde detox que, além de ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde. Por que beber um suco com couve? Simples. Por que […]
Pistache para controlar colesterol alto
Saiba como o pistache pode controlar colesterol alto De origem asiática, essas sementes sempre foram taxadas de gordurosas, mas pesquisas comprovam que elas possuem alto valor nutritivo e ajudam a controlar colesterol alto. Deve ser evitado por aqueles que fazem dieta Segundo a nutricionista Patrícia Marques, o alimento pode ajudar no controle do peso, já que […]