Panqueca fit com pasta de amendoim para ganhar energia
Aproveite esta receita com pasta de amendoim que deixará você com mais energia, além de ajudar na sua dieta e deixar seu corpo mais saudável.
Receita de panqueca com pasta de amendoim
Ingredientes
- 1 unidade de ovo
- 3 colheres (sopa) de aveia
- 1 colher (sopa) de farinha de coco (ou outra opção de farinha que você tiver em casa)
- 1 colher (chá) de açúcar de coco (ou açúcar demerara)
- 1 colher (chá) de óleo de coco
- 2 colheres (sopa) de água (ou bebida vegetal)
Modo de preparo
Misture tudo e prepare as panquecas (rende 2 porções) em uma frigideira antiaderente pequena. Doure dos dois lados. Sugestão para o recheio: pasta de amendoim + banana + chia.
TEMPO DE PREPARO
- Rápido (até 30 minutos)
DIFICULDADE
- Fácil
Fonte: MdeMulher
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