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Lecitina de Soja: Benefícios para a Mulher, Como Tomar e é Bom Para Quê? As lecitinas são substâncias semelhantes às gorduras boas encontradas naturalmente em alimentos, plantas, animais e até mesmo nos seres humanos. A lecitina de soja possui muitas propriedades benéficas para a saúde que você deve conhecer! A lecitina de soja produzida durante […]
Como Construir um Sistema Imunológico Forte
Como Construir um Sistema Imunológico Forte A sua saúde é uma das coisas mais valiosas que você possui. Para construir um sistema imunológico forte, tente adotar algumas das seguintes práticas. Fique em forma Quando se trata de proteger e melhorar o sistema imunológico, o exercício é ainda mais importante do que a dieta. Embora a […]
Cientista brasileiro revela espantoso poder da vitamina D contra a esclerose múltipla
Cientista brasileiro revela espantoso poder da vitamina D contra a esclerose múltipla No mundo, cerca de 2,5 milhões de pessoas sofrem de esclerose múltipla. A doença atinge principalmente adultos jovens e provoca muitas limitações, como dificuldades motoras e sensitivas. Veja o poder da vitamina D contra esta doença: Marcelo mora com a noiva em uma […]
Sucos e vitaminas para soltar o intestino (PODEROSOS)
Sucos e vitaminas para soltar o intestino (PODEROSOS) Descubra 3 receitas para acabar com a prisão de ventre e soltar o intestino. Suco Refrescante Ingredientes 2 pires de rúcula picada 2 laranjas sem sementes 1/2 copo de água 1 colher (sopa) de açúcar Modo de Preparo Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. De […]
11 coisas legais sobre os polivitamínicos que podem melhorar sua vida
11 coisas legais sobre os polivitamínicos que podem melhorar sua vida As vitaminas e minerais são fundamentais para o bom funcionamento do organismo, pois participam da formação dos ossos e dentes, de hormônios e de enzimas, atuam na contração muscular e têm ação antioxidante. Por isso, é necessário atingir as recomendações diárias desses polivitamínicos, pois […]
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Aveia: há razões de sobra para colocá-la na dieta Controlar o colesterol e o açúcar no sangue são alguns dos poderes deste alimento. A aveia foi um dos primeiros alimentos a receber a alcunha de funcional. E é fácil, fácil entender o porquê. Para início de conversa, a aveia está lotada de betaglucana, uma fibra […]
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Descubra os alimentos que irão turbinar seu cérebro
Descubra os alimentos que irão turbinar seu cérebro São muitos os alimentos amigos e que melhoram a sua concentração e memória. Alguns nutrientes protegem o cérebro e ajudam os neurônios trabalharem melhor. Algumas mudanças em nosso cardápio podem ajudar nosso cérebro a se manter mais concentrado e até diminuir o envelhecimento cerebral, melhorando a nossa memória. Uma alimentação adequada, […]