Drogas para dormir elevam em 530% o risco de morte – descubra o método natural de combate da insônia
Drogas para dormir elevam em 530% o risco de morte – descubra o método natural de combate da insônia. Insônia – 1 Remédio Mata Tanto Quanto Fumar A cena você bem conhece. Você deita na cama, vira de um lado, vira de um outro, se cobre, descobre… mas nada. Tudo o que você queria era […]
Lista dos alimentos com mais serotonina
Descubra quais são os alimentos mais ricos em serotonina Os alimentos que ajudam a elevar a a serotonina são principalmente alimentos como leite, acelga e amendoim porque são alimentos ricos em cálcio, magnésio e triptofano que são substâncias que ajudam na formação da serotonina. Alguns alimentos ricos em cálcio, magnésio e triptofano são: Cálcio – leite, […]
ALIMENTOS CONTRA DEPRESSÃO
ALIMENTOS CONTRA DEPRESSÃO A alimentação pode ser uma aliada na luta contra a depressão. Todo mundo se sente desanimado e triste de vez em quando, mas quando esses “sintomas” se tornam frequentes e acompanhados de outros, tais como: alterações de apetite (que podem levar ao aumento de peso) e sono, dificuldade de concentração, inquietação, irritabilidade, […]