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8 Alimentos que Diminuem os Níveis de Testosterona A manutenção de níveis de testosterona de maneira saudável é importante para ganhar massa muscular, melhorar a função sexual e aumentar a força ( 1 ). Sem mencionar que alterações nos níveis de testosterona foram associadas a várias condições de saúde, incluindo obesidade, diabetes tipo 2, síndrome metabólica e […]
9 formas de consumir proteínas sem nem chegar perto de carnes
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Como controlar colesterol e triglicérides sem remédios
Como controlar colesterol e triglicérides sem remédios Em muitos casos, uma dieta saudável basta para manter os dois em níveis seguros. Apesar de serem vistos como vilões, o colesterol e os triglicérides são dois tipos de gorduras essenciais para o organismo. O primeiro é necessário para a produção de novas células, sais biliares, vitamina D e de […]