Glicemia Alta pela Manhã? 6 Alimentos Estratégicos que Ajudam a Controlar o Açúcar no Sangue
Notar que a glicose no sangue está acima do ideal — seja no exame em jejum ou ao medir após o café da manhã — é um sinal de alerta de que o organismo está enfrentando dificuldades para metabolizar o açúcar de forma eficiente. Quando ingerimos carboidratos de digestão rápida (como pães brancos, doces e […]
Gordura no Fígado (Esteatose): 5 Alimentos que Ajudam a Limpar o Fígado e o Que Evitar
Receber o resultado de um exame de ultrassom indicando gordura no fígado (esteatose hepática) é muito comum, mas costuma causar apreensão. A boa notícia é que, nos estágios iniciais (grau 1 e 2), o fígado é um dos poucos órgãos do corpo humano com uma capacidade incrível de se regenerar. A gordura no fígado surge […]