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A importância do cálcio para a saúde da mulher Qualquer atividade física traz inúmeros benefícios para a mulher. Contudo, no universo feminino, a atividade física costuma estar aliada a dietas muito restritivas, que podem trazer prejuízos para a saúde da mulher. Um dos nutrientes que mais sofrem com esses regimes é o cálcio, que, quando […]

9 problemas femininos que você pode prevenir com ajuda da alimentação

Conheça 9 problemas femininos que você pode prevenir com ajuda da alimentação Dieta adequada protege alguns problemas femininos, como o câncer de mama, depressão e osteoporose. Que uma boa alimentação traz benefícios enormes para a saúde, ninguém discute. Além de deixar a mente mais ligada, uma dieta equilibrada está diretamente ligada à prevenção de doenças […]

Chá e frutas cítricas podem prevenir câncer de ovário

Estudo indica que chá e frutas cítricas podem prevenir câncer de ovário! Consumir chá e frutas cítricas, como a laranja e o limão, pode ajudar a prevenir câncer de ovário, segundo uma pesquisa publicada nesta semana no American Journal of Clinical Nutrition. Segundo o estudo, beber 2 xícaras de chá preto por dia, por exemplo, […]