Falta de Vitamina D pode ENGORDAR e aumentar medidas
Falta de Vitamina D pode ENGORDAR e aumentar medidas Para garantir ossos saudáveis e uma vida mais longa, o consumo de vitamina D é fundamental. Mas pouca gente sabe que ela influencia também o controle do peso e a falta de vitamina D pode engordar!! Ela não é queridinha dos médicos à toa: a vitamina […]
Pesquisa mostra de forma dramática a ampla influência que a vitamina D exerce sobre nossa saúde
Pesquisa mostra de forma dramática a ampla influência que a vitamina D exerce sobre nossa saúde Novos estudos revelam que a vitamina D combate doenças como Diabetes e Hipertensão e até ajuda a emagrecer. O problema é que está em quantidade insuficiente em metade da população mundial. A poderosa vitamina D Os livros didáticos disponíveis […]
Sete alimentos que roubam seu cálcio
Sete alimentos que roubam seu cálcio Café, chocolate e outros alimentos quase passam por vilões quando o assunto é garantir ossos fortes e saudáveis: diminuem a capacidade do organismo de absorver cálcio. A solução, entretanto, não é bani-los da dieta, já que muitos deles – como os grãos integrais – possuem outros nutrientes essenciais à […]
Betacaroteno contribui para pele saudável e protege a visão
Betacaroteno contribui para pele saudável e protege a visão Betacaroteno é um nutriente importante para os ossos, imunidade, cabelos e unhas. O betacaroteno é um carotenoide. Carotenoides são pigmentos naturais encontrados em plantas e responsáveis pelas cores vibrantes de algumas frutas e legumes, como a cor laranja da cenoura, o vermelho do caqui, e o […]
Magnésio é aliado dos ossos e controla a pressão arterial
Magnésio é aliado dos ossos e controla a pressão arterial O magnésio é um mineral essencial para a vida. Sua principal função é ativar enzimas que participam do metabolismo de carboidratos, lipídeos, proteínas e eletrólitos. Assim, é necessário para todos os principais processos biológicos, inclusive o metabolismo da glicose, a produção de energia celular e a […]