Alimentos para emagrecer e chapar a barriga
Alimentos para emagrecer: coma para chapar a barriga! Alguns alimentos e bebidas são aliados na conquista do abdômen dos sonhos. Afine a cintura adicionando os itens certos ao cardápio. A seguir, você encontra dicas simples, fáceis e garantia de ótimos resultados. Conheça alguns alimentos para emagrecer: Elimine a retenção de líquido Para limpar seu organismo, […]
Suco detox para emagrecer: cítrico de morango com salsão
Vai perder? Suco detox para emagrecer: cítrico de morango com salsão Para o “projeto verão”, o suco detox para emagrecer é perfeito. Além de promover a limpeza interna no organismo, o alimento ainda ajuda a perder barriga, porque garante baixas calorias, carboidratos e traz muita hidratação quando mais precisamos. Não há mais tempo a perder: o projeto […]
Suco verde detox para reduzir medidas
Suco Verde Detox: sinal verde para reduzir as medidas Fora do prato, parece outra pessoa. Quer dizer, outro alimento. A couve é a base desta receita de suco verde detox que, além de ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde. Por que beber um suco com couve? Simples. Por que […]
Pistache para controlar colesterol alto
Saiba como o pistache pode controlar colesterol alto De origem asiática, essas sementes sempre foram taxadas de gordurosas, mas pesquisas comprovam que elas possuem alto valor nutritivo e ajudam a controlar colesterol alto. Deve ser evitado por aqueles que fazem dieta Segundo a nutricionista Patrícia Marques, o alimento pode ajudar no controle do peso, já que […]
Abacate previne doenças cardiovasculares e ajuda controlar colesterol
Abacate previne doenças cardiovasculares e ajuda controlar colesterol Fruto contribui para controlar colesterol e é rico em gorduras monoinsaturadas, como o ômega 9, e também tem gorduras poli-insaturadas. Originário da Guatemala, Antilhas e México há mais de 500 variedades de abacateiros, por isso existem tantas formas, tamanhos e cores. No geral os abacates tem casca […]
Como emagrecer facilmente comendo alimentos crus
Como emagrecer facilmente comendo alimentos crus Cada vez consumimos menos alimentos crus e em troca abusamos das farinhas, da proteína animal, dos açúcares, dos lácteos etc. O mais comum é comer alguma salada ou alguma fruta por dia, e isso é insuficiente para ter uma boa saúde, já que os alimentos crus são ricos em […]
9 problemas femininos que você pode prevenir com ajuda da alimentação
Conheça 9 problemas femininos que você pode prevenir com ajuda da alimentação Dieta adequada protege alguns problemas femininos, como o câncer de mama, depressão e osteoporose. Que uma boa alimentação traz benefícios enormes para a saúde, ninguém discute. Além de deixar a mente mais ligada, uma dieta equilibrada está diretamente ligada à prevenção de doenças […]
9 alimentos para eliminar o mau humor
Conheça a lista de 9 alimentos para eliminar o mau humor A sua refeição pode ser melhor que muitas farmácias Nada pior do que ficar mau humorado, principalmente nos momentos de descanso. Hábitos saudáveis como ter uma boa noite de sono e praticar exercícios físicos são amigos conhecidos no combate ao estresse. O que poucos […]
Kiwi ajuda a controlar os níveis de colesterol
Kiwi ajuda a controlar os níveis de colesterol Além de controlar os níveis de colesterol, a fruta proporciona benefícios para a pele e evita a coagulação sanguínea. A origem do kiwi está nas regiões montanhosas do Sudeste da China e no Brasil, a fruta foi introduzida no interior do estado de São Paulo, no município […]
Alimentos que deixam dentes e gengivas saudáveis
Conheça os alimentos que deixam dentes e gengivas saudáveis Escova, pasta de dente e fio dental são indispensáveis para ter dentes e gengivas saudáveis. Mas se engana quem pensa que eles são os únicos aliados da saúde bucal. A dentista Oneida Werneck, presidente da Sociedade Brasileira de Reabilitação Oral, explica que alguns alimentos são fundamentais para […]