Sucos e vitaminas para soltar o intestino (PODEROSOS)
Sucos e vitaminas para soltar o intestino (PODEROSOS) Descubra 3 receitas para acabar com a prisão de ventre e soltar o intestino. Suco Refrescante Ingredientes 2 pires de rúcula picada 2 laranjas sem sementes 1/2 copo de água 1 colher (sopa) de açúcar Modo de Preparo Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. De […]
Inchaço pode te deixar com 5 kg a mais em apenas um dia
Inchaço pode te deixar com 5 kg a mais em apenas um dia Todo mundo passa por aqueles dias em que fica com uma sensação de inchaço, se sentindo mais pesado. Se for checar na balança, ela vai confirmar: você ganhou alguns quilinhos. Mas como pode haver uma alteração assim tão rápida? Calma, talvez você possa […]
Couve é chamada de bife verde e comida do futuro
Couve é chamada de bife verde e comida do futuro A couve está sendo chamada de bife vegetal pelo seu poder, mesmo grandioso, de nutrição. Comparada com outras verduras, a couve está num patamar muito superior quando o tema são proteínas. Em tempos de revolução “verde”, onde ambientalistas defendem a redução da criação de animais (já que este seguimento da […]
Receita de sopa superfibras
Receita de sopa superfibras A sopa leva vegetais e farinha de berinjela Ingredientes: 1 cebola 2 dentes de alho 1 colher (sopa) de azeite de oliva ½ couve-flor 2 cenouras 2 chuchus 200 g de abóbora 2 abobrinhas 1 litro de caldo de frango caseiro 500 ml de água sal a gosto 4 colheres de sopa de farinha […]
Repolho ajuda a prevenir o câncer de intestino
Repolho ajuda a prevenir o câncer de intestino Quando somos crianças, muitas vezes torcemos o nariz para o repolho, mas incluí-lo na alimentação infantil e prezar por tê-lo em nossa alimentação durante a vida adulta é fundamental, pois este alimento é riquíssimo. Alimento também tem ação anti-inflamatória e é rico em vitamina C. O repolho é uma fonte […]
Aveia: há razões de sobra para colocá-la na dieta
Aveia: há razões de sobra para colocá-la na dieta Controlar o colesterol e o açúcar no sangue são alguns dos poderes deste alimento. A aveia foi um dos primeiros alimentos a receber a alcunha de funcional. E é fácil, fácil entender o porquê. Para início de conversa, a aveia está lotada de betaglucana, uma fibra […]
Como acabar com a prisão de ventre e intestino preso
Como acabar com a prisão de ventre e intestino preso A vergonha em torno desse problema que ronda mulheres no Brasil todo e nas mais diversas faixas etárias é grande. Confira aqui soluções práticas para o dia a dia que podem te ajudar a pôr fim no intestino preso. “O assunto ainda é um grande […]
Saiba como reaproveitar os alimentos e entenda por que isso é importante
Saiba como reaproveitar os alimentos e entenda por que isso é importante Como reaproveitas os alimentos: Cascas, talos, sementes e folhas possuem até mais nutrientes do que as partes costumeiramente utilizadas. Você sabia que aquela casca de banana que você joga fora possui duas vezes e meia mais vitamina C do que a polpa da […]
Aqui está a diferença entre 9 tipos de pães que será muito útil na sua dieta
Aqui está a diferença entre 9 tipos de pães que será muito útil na sua dieta Compare os tipos de pães antes de inclui-los na dieta. Eles são ricos em carboidratos e variam bastante na quantidade de fibras. Comer um pãozinho com manteiga no café da manhã é quase uma tradição para os brasileiros. Mais do […]
Banana com aveia emagrece
Banana com aveia emagrece Aprenda receita termogênica para secar. Aquela receitinha de banana amassada com aveia que sua avó ou sua mãe te ofereciam quando você era pequena pode se tornar a melhor amiga da sua dieta caso você adote novamente em seu cardápio. Isso mesmo! Se esse preparo tão comum for feito da forma certa, seguindo […]