Qual é a melhor maneira de se livrar da gordura abdominal?
Qual é a melhor maneira de se livrar da gordura abdominal? Com ajuda de especialistas, programa da BBC mostra que dicas da internet não funcionam como se espera – e revela jeito mais eficaz de atingir objetivo. Pança, pneuzinho, pochete, barriga de cerveja – os nomes variam, mas seu significado é o mesmo: gordura abdominal. […]
Encare oito verdades cruéis sobre perder peso
Encare oito verdades cruéis sobre perder peso Descubra o papel dos remédios para perder peso e exercícios na sua dieta. Verdade seja dita, muita gente perde tempo apostando nas táticas erradas de emagrecimento. “Muitas pessoas copiam a dieta da moda que o amigo seguiu, apostam em alimentos ‘milagrosos’, tomam medicamentos, mas o fato é que a perda de […]
Como Perder Gordura Abdominal Sem Perder Bumbum
Como perder gordura abdominal sem perder bumbum Saiba quais os exercícios mais indicados para perder gordura da barriga, os cuidados ao realiza-los e os erros mais comuns. Perder gordura abdominal sem perder o bumbum é possível, isto porque boa parte da gordura abdominal é constituída por o que chamamos de gordura de estoque, que nada mais é […]
Melhor exercício de yoga para definir abdômen e deixar a barriga lisinha
Melhor exercício de yoga para definir abdômen e deixar a barriga lisinha Descubra o melhor exercício de yoga para definir abdômen!! Yoga para barriga lisa Tenho sempre recebendo perguntas sobre qual exercício fazer para fortalecer o núcleo abdominal e assim deixar a barriga mais plana. Na verdade, a construção de um “abdômen definido” é provavelmente […]
10 agachamentos para malhar pernas e bumbum ( FÁCIL e PODEROSOS)
10 agachamentos para malhar pernas e bumbum (FÁCIL e PODEROSOS) Quando o assunto é definir bumbum e pernas, as malhadoras são unânimes: tem que apostar no agachamento! E o melhor de tudo é que esse exercício têm várias versões e pode ser feito em qualquer lugar. Veja a lista dos 10 agachamentos para malhar pernas […]
Como deixar barriga negativa com 4 tipos de abdominais
Como deixar barriga negativa com 4 tipos de abdominais É preciso fortificar todos os músculos da região para ficar com um legítimo “tanque” Ir à academia perder a barriga para o verão parece não ser uma tarefa complicada. Para ficar com a barriga definida basta fazer abdominais, certo? Errado. Antes, é preciso acabar com a […]
Como ser mais inteligente? Pratique exercícios!
Como ser mais inteligente? Pratique exercícios! Como ser mais inteligente. Fazer exercícios aeróbicos regularmente pode ser uma das melhores maneiras de turbinar o QI, a memória e lutar contra o envelhecimento do cérebro, mostram estudos. Quem achou que ia cochilar na palestra do psiquiatra John Ratey ficou decepcionado. Ele fez seu público, composto por 1.100 […]
Por que eu penso melhor depois de fazer exercícios?
Por que eu penso melhor depois de fazer exercícios? Pesquisa revela que fazer exercícios traz inúmeros benefícios para a mente e proporciona melhor qualidade de vida. Fazer Exercícios é ótimo para o cérebro Que fazer exercícios faz bem para o corpo, todo mundo já sabe. Mas uma pesquisa publicada na revista Scientific American indica também que uma […]
10 exercícios para queimar calorias
10 exercícios para queimar calorias Veja o ranking dos melhores exercícios para queimar calorias e escolha o seu favorito e dê a largada rumo à boa forma. Nos dias de calor, a ordem é torrar sem dó nem piedade toda a energia extra acumulada pelo organismo. E mais: fazer isso num piscar de olhos e, […]