Porque Aumentar a Massa Muscular é um Seguro de Vida (e os PESOS não são necessários)
Porque Aumentar a Massa Muscular é um Seguro de Vida (e os PESOS não são necessários) Massa muscular fraca se relaciona com uma vida mais curta e uma velhice com doenças; agora, um estudo coloca a massa muscular como um importante marcador de saúde à altura da pressão sanguínea e o ritmo cardíaco. Bip! A […]
Como diminuir a fadiga causada pelo tratamento contra o câncer
Como diminuir a fadiga causada pelo tratamento contra o câncer O cansaço típico dessa fase pode gerar irritabilidade, esquecimento e até depressão. Veja quais as melhores forma de amenizá-lo e como isso pode ajudar no tratamento contra o câncer. Uma das reclamações mais comuns de quem está se fazendo tratamento contra o câncer é a fadiga. Para […]
Fascite Plantar: O que é? Sintomas, Tratamentos e Causas
Fascite Plantar: O Que é? Sintomas, Tratamentos e Causas A fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar. Trata-se de uma inflamação de um tecido chamado fáscia plantar, localizado na sola do pé e que conecta o calcâneo (osso que forma o calcanhar) aos dedos. Sinônimos: esporão do calcâneo Causas da […]
7 maneiras de definir a barriga sem abdominais
Sete maneiras de definir a barriga sem abdominais Maneiras de definir a barriga: a competição é acirrada, de um lado, a vontade em conseguir o abdômen definido. Do outro, a preguiça em encarar o abominável sobe e desce dos abdominais. Entre um e outro, ficam você e a culpa por não dar um fim nessa […]
Pó de guaraná ajuda emagrecer e melhora desempenho nos exercícios
Pó de guaraná ajuda emagrecer e melhora desempenho nos exercícios O pó de guaraná ajuda emagrecer e também melhora a concentração e o raciocínio, alivia dores de cabeça e controla os níveis de colesterol e açúcar no sangue. O guaraná (Paullinia cupana), consiste numa espécie nativa da região da Amazônia brasileira e venezuelana, além das […]
Pare Agora e apenas leia as estratégias para melhorar seu condicionamento físico
Estratégias para melhorar seu condicionamento físico Caminhadas, trotes, musculação e ginástica localizada são boas opções para melhorar seu condicionamento físico. O estilo de vida adotado, atualmente, pela maioria das pessoas, está norteado no sedentarismo, aliado ao uso crescente da tecnologia, leva milhares de pessoas a inatividade. Com isso, o condicionamento físico da população está bem abaixo […]
Como malhar em casa e se exercitar em qualquer lugar (Sem Academia)
Como malhar em casa e se exercitar em qualquer lugar (Sem Academia) Não precisamos pagar por um espaço cheio de aparelhos para fazer bons exercícios e melhorar nosso desempenho físico, malhar em casa pode ser muito divertido e trazer enormes benefícios para a saúde. Veja como! Quando você pensa em se exercitar, certamente imagina um […]