Como Lidar com a Depressão com Alimentos que são Remédios para a Alma
Como Lidar com a Depressão com Alimentos que são Remédios para a Alma
Chá de Rosa Mosqueta: Rico em Nutrientes, Bom para Rins e Vesícula, Combate Depressão
Chá de Rosa Mosqueta: Rico em Nutrientes, Bom para Rins e Vesícula, Combate Depressão Chá de Rosa Mosqueta: não se sabe ao certo a origem desta flor, mas suas propriedades cosméticas são bem conhecidas desde a Roma Antiga. Na América, chegou primeiro no Chile pelas mãos dos colonizadores espanhóis e até hoje cresce nas encostas […]
Combata a depressão com a alimentação correta
Combata a depressão com a alimentação correta Uma novíssima linha de pesquisa mostra que a dieta faz muita diferença na batalha contra a depressão, um transtorno que abala o humor e a disposição. Até pouco tempo atrás, seria impensável ir a uma convenção de psiquiatras para acompanhar palestras sobre alimentação. Hoje, porém, a nutrição está ganhando […]
Benefícios da vitamina D: controle do peso e proteção contra tumores
Benefícios da vitamina D: controle do peso e proteção contra tumores Ela tem sido notícia frequente pelos benefícios que traz ao organismo. A vitamina D é a vedete dos estudos científicos, que sugerem o seu poder para combater a pressão arterial, controlar o peso e afastar o risco de tumores. “A vitamina D pode ser encontrada no […]
ALIMENTOS CONTRA DEPRESSÃO
ALIMENTOS CONTRA DEPRESSÃO A alimentação pode ser uma aliada na luta contra a depressão. Todo mundo se sente desanimado e triste de vez em quando, mas quando esses “sintomas” se tornam frequentes e acompanhados de outros, tais como: alterações de apetite (que podem levar ao aumento de peso) e sono, dificuldade de concentração, inquietação, irritabilidade, […]
Passiflora possui ação calmante e pode prevenir a depressão
Passiflora possui ação calmante e pode prevenir a depressão A passiflora também é boa contra infecções, inchaços e ajuda a controlar a pressão arterial. Passiflora é um gênero botânico de cerca de 500 espécies de plantas, pertencente à família Passifloraceae. São, em sua maioria, trepadeiras, mas também há arbustos e poucas espécies são herbáceas. A […]
Autoconfiante e otimista: Porque a prática de exercícios físicos deixa você assim!
Autoconfiante e otimista: Porque a prática de exercícios físicos deixa você assim! Que a prática de exercícios físicos está associada à sensação de bem-estar todos reconhecem. Nem por isso nós nos sentimos motivados a incorporá-los à vida cotidiana, prática que exige esforço e disciplina. Depois de caminhar, correr, nadar ou pedalar entramos num estado de […]