Desgaste no Joelho e Artrose: O Que Fazer no Dia a Dia para Proteger as Articulações
Sentir pontadas ao subir escadas, estalos ao dobrar as pernas ou rigidez no joelho logo ao levantar da cama são sinais clássicos de que a cartilagem da articulação está passando por um processo de desgaste (artrose ou gonartrose). A cartilagem funciona como um “amortecedor” entre os ossos. Quando ela se desgasta, o atrito aumenta, gerando […]