Os 5 Melhores Exercícios Físicos Segundo Harvard (e nenhum deles é correr)
Os 5 Melhores Exercícios Físicos Segundo Harvard (e nenhum deles é correr) Eis os exercícios físicos mais benéficos para a saúde em curto e longo prazos de acordo com I-Min Lee, professora de Medicina de Harvard Se você acha que correr uma maratona é a maneira mais simples de ficar sempre em forma, está enganado. […]
Como diminuir a fadiga causada pelo tratamento contra o câncer
Como diminuir a fadiga causada pelo tratamento contra o câncer O cansaço típico dessa fase pode gerar irritabilidade, esquecimento e até depressão. Veja quais as melhores forma de amenizá-lo e como isso pode ajudar no tratamento contra o câncer. Uma das reclamações mais comuns de quem está se fazendo tratamento contra o câncer é a fadiga. Para […]
Fascite Plantar: O que é? Sintomas, Tratamentos e Causas
Fascite Plantar: O Que é? Sintomas, Tratamentos e Causas A fascite plantar é uma das causas mais comuns de dor no calcanhar. Trata-se de uma inflamação de um tecido chamado fáscia plantar, localizado na sola do pé e que conecta o calcâneo (osso que forma o calcanhar) aos dedos. Sinônimos: esporão do calcâneo Causas da […]
Pare Agora e apenas leia as estratégias para melhorar seu condicionamento físico
Estratégias para melhorar seu condicionamento físico Caminhadas, trotes, musculação e ginástica localizada são boas opções para melhorar seu condicionamento físico. O estilo de vida adotado, atualmente, pela maioria das pessoas, está norteado no sedentarismo, aliado ao uso crescente da tecnologia, leva milhares de pessoas a inatividade. Com isso, o condicionamento físico da população está bem abaixo […]
11 benefícios da caminhada para o corpo e a mente
Descubra os benefícios da caminhada para a saúde! Benefícios da caminhada: ela controla a pressão, diabetes, protege contra demência e ainda emagrece e muito mais!! Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição […]