Lecitina de Soja: Benefícios para a Mulher, Como Tomar e é Bom Para Quê?
Lecitina de Soja: Benefícios para a Mulher, Como Tomar e é Bom Para Quê? As lecitinas são substâncias semelhantes às gorduras boas encontradas naturalmente em alimentos, plantas, animais e até mesmo nos seres humanos. A lecitina de soja possui muitas propriedades benéficas para a saúde que você deve conhecer! A lecitina de soja produzida durante […]
Chá de folha de Amora possui 22 vezes mais Cálcio do que leite, diz estudo
Chá de folha de Amora possui 22 vezes mais Cálcio do que leite, diz estudo Dica para aqueles que não consomem alimentos de origem animal! Estudo patrocinado pelo Ministério da Saúde do Japão apontou que a folha da Amora Miúra é uma excelente alternativa ao leite de vaca. Isso porque a planta possui até 22 vezes mais cálcio […]
Cientistas Detalham Benefícios do Cálcio, Vitamina D e Magnésio
Cientistas Detalham Benefícios do Cálcio, Vitamina D e Magnésio Muitos estudos comprovam que os benefícios do cálcio, da vitamina D e do magnésio são fundamentais para termos uma qualidade de vida excelente e uma saúde de ferro. Veja abaixo, alguns estudos que comprovam porque estes nutrientes são tão importantes para nossa saúde. Alga Lithothamnium – […]
Combata a depressão com a alimentação correta
Combata a depressão com a alimentação correta Uma novíssima linha de pesquisa mostra que a dieta faz muita diferença na batalha contra a depressão, um transtorno que abala o humor e a disposição. Até pouco tempo atrás, seria impensável ir a uma convenção de psiquiatras para acompanhar palestras sobre alimentação. Hoje, porém, a nutrição está ganhando […]
Leite: Cientistas de Harvard Explicam Porque Devemos Parar de Consumir
Leite: Cientistas de Harvard Explicam Porque Devemos Parar de Consumir David Ludwig, médico e doutor especializado em nutrição, publicou diversos artigos acadêmicos focados nos efeitos nocivos de bebidas adoçadas e leite. Segundo sua última publicação – em Setembro de 2013 – o consumo excessivo de açúcar é diretamente ligado à obesidade, DIABETES, dores inflamatórias, entre outras. Vários órgãos de saúde […]
Couve é chamada de bife verde e comida do futuro
Couve é chamada de bife verde e comida do futuro A couve está sendo chamada de bife vegetal pelo seu poder, mesmo grandioso, de nutrição. Comparada com outras verduras, a couve está num patamar muito superior quando o tema são proteínas. Em tempos de revolução “verde”, onde ambientalistas defendem a redução da criação de animais (já que este seguimento da […]
Sete alimentos que roubam seu cálcio
Sete alimentos que roubam seu cálcio Café, chocolate e outros alimentos quase passam por vilões quando o assunto é garantir ossos fortes e saudáveis: diminuem a capacidade do organismo de absorver cálcio. A solução, entretanto, não é bani-los da dieta, já que muitos deles – como os grãos integrais – possuem outros nutrientes essenciais à […]
7 truques para não ganhar peso na menopausa
7 truques para não ganhar peso na menopausa Menopausa: uma rotina de exercícios diários pode ser muito benéfica para o nosso bem-estar geral. Conseguimos acelerar o metabolismo e melhoramos a saúde de nossos ossos e articulações. O período da menopausa é um processo natural nas mulheres, que se caracteriza pela diminuição de hormônios femininos, o […]
Aqui está o motivo que prova que você só pode prevenir a osteoporose até os 35 anos
Aqui está o motivo que prova que você só pode prevenir a osteoporose até os 35 anos Você sabia que só dá para prevenir a osteoporose até os 35 anos? Há muito tempo fala-se da necessidade de tomar leite para não ter osteoporose, pois contém cálcio, que faz bem para os ossos. Porém, os novos […]