Cãibra sinaliza desequilíbrio de nutrientes no organismo
Cãibra sinaliza desequilíbrio de nutrientes no organismo Alongar e manter dieta equilibrada ajudam a prevenir a cãibra. Você pode estar parado, andando, praticando esportes ou até dormindo, não importa! Basta uma oportunidade e lá vem a danada da cãibra para te incomodar. A dor intensa, que parece uma fisgada, pega qualquer um de surpresa. Caracterizada pela contração […]
4 benefícios de manter a coluna alinhada que vão mudar o rumo da sua vida
Descubra 4 benefícios de manter a coluna alinhada – no corpo e no humor Você vai descobrir que mais coisas do que você imagina acontecem no corpo e na cabeça quando você se desconecta daquela que é o eixo do seu corpo: a coluna. E saber porque manter a coluna alinhada é fundamental para a […]
7 maneiras de definir a barriga sem abdominais
Sete maneiras de definir a barriga sem abdominais Maneiras de definir a barriga: a competição é acirrada, de um lado, a vontade em conseguir o abdômen definido. Do outro, a preguiça em encarar o abominável sobe e desce dos abdominais. Entre um e outro, ficam você e a culpa por não dar um fim nessa […]