Mousse de abacate com cacau é saudável, funcional e leva apenas 3 ingredientes

Descubra como fazer o mousse de abacate (doce e delicioso) e com poucas calorias.

Receita: Mousse de abacate com cacau

Ingredientes

• ½ abacate médio
• 2 colheres (sopa) de cacau em pó sem açúcar
• 1 colher de sopa de mel ou adoçante culinário
• 2 colheres (chá) de nibs de cacau (opcional)

Como fazer

Misture o abacate, o cacau em pó e o mel (ou adoçante) numa tigela ou com auxílio de um mixer até obter um creme homogêneo. Leve à geladeira, polvilhe com o nibs de cacau e sirva gelado.

Informação nutricional

• Rendimento: 2 porções
• Calorias por porção: 163 kcal

Esta receita foi cedida pela nutricionista Clarissa Fujiwara, Membro da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO) e da American Society for Nutrition (ASN)

Fonte: Minha Vida

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