Dicas de alimentação saudável para diferentes idades
Dicas de alimentação saudável para diferentes idades O corpo e as necessidades nutricionais de um jovem não são iguais aos de uma pessoa de 50 anos. Mas cultivar hábitos saudáveis desde cedo pode fazer a diferença. Veja as dicas de alimentação saudável para as diferentes faixas etárias que a nutricionista Rosana Farah, lista para garantir uma […]
10 alimentos considerados inimigos da dieta, mas que não fazem tão mal à saúde
Descubra os alimentos considerados inimigos da dieta, mas que não fazem tão mal à saúde assim! Inimigos da dieta. Se privar de alguns alimentos é uma ação comum para quem quer manter a forma ou perder peso. Mas você não precisa ficar sem comer aquele pedaço de pizza com amigos na sexta-feira à noite ou uma […]
Controle do apetite em 8 passos
Aprenda 8 passos simples e eficazes para o controle do apetite A loucura da vida moderna nos suga todo o tempo livre e a comida fácil, rápida ou pronta como as redes de fast-food, ricas em gordura, sal e açúcares, ganha mais espaço nas prateleiras de supermercados, fachadas de lojas e deliverys, sempre pronta para nos fazer ganhar […]
Três formas saudáveis de combater a celulite
Descubra 3 formas saudáveis de combater a celulite Combater a celulite. Com o verão cada vez mais próximo, a corrida em busca do corpitcho sarado fica cada vez mais intensa. E não basta lutarmos contra gordurinhas localizadas, flacidez, metabolismo lento e tantos outros problemas – tem ainda aquela coisa chamada celulite pra exterminar. Engana-se quem pensa […]
7 alimentos que combatem a ansiedade
Conheça a lista com 7 alimentos que combatem a ansiedade! Alimentos que combatem a ansiedade. Está cada vez mais difícil manter a calma? Todo mundo vive dizendo que você é uma pessoa ansiosa? A ansiedade provoca uma bagunça nas emoções e de quebra ainda reflete na saúde. Quando em excesso, ela desencadeia a sensação de […]
10 dicas para uma vida mais saudável
Garanta mais disposição e saúde com alertas de médicos e nutricionista e tenha vida mais saudável Quer ter uma vida mais saudável? Siga esses passos: 1 – Evite refrigerantes e atenção aos sucos prontos O consumo de refrigerantes normais está relacionado a diabetes e obesidade, enquanto o de não adoçados (como light, diet e zero) […]
Enriqueça sua dieta com chia de 8 maneiras diferentes
A chia é um superalimento que você deve incluir na sua dieta! Semente de chia é versátil e pode até substituir os ovos na hora de preparar uma receita. Conhecida por ter mais cálcio que um copo de leite e um elevado teor de proteínas, a semente de chia é uma ótima pedida para quem quer emagrecer de forma saudável, […]
Damasco é aliado dos olhos e melhora o intestino
Damasco melhora o intestino e é amigo da visão! Fruta melhora o intestino e também combate as câimbras, controla a pressão arterial e previne o câncer. Damascos são frutas pequenas de cor amarelo-dourada e pele aveludada, com sabor adocicado e um leve toque de acidez. O damasco é botanicamente relacionado com amêndoa, ameixa, pêssego e […]
Chá e frutas cítricas podem prevenir câncer de ovário
Estudo indica que chá e frutas cítricas podem prevenir câncer de ovário! Consumir chá e frutas cítricas, como a laranja e o limão, pode ajudar a prevenir câncer de ovário, segundo uma pesquisa publicada nesta semana no American Journal of Clinical Nutrition. Segundo o estudo, beber 2 xícaras de chá preto por dia, por exemplo, […]
15 métodos naturais para aumentar a libido
Descubra 15 métodos naturais para aumentar a libido Métodos naturais para aumentar a libido. Perder um pouco a libido pode acontecer a qualquer momento, por muitos motivos diferentes e afeta tanto homens quanto mulheres. Ainda bem que existem muitas formas bem naturais de fazê-la voltar. 15 Maneiras de dar um gás no seu apetite sexual sem prejudicar a […]