Pistache para controlar colesterol alto
Saiba como o pistache pode controlar colesterol alto De origem asiática, essas sementes sempre foram taxadas de gordurosas, mas pesquisas comprovam que elas possuem alto valor nutritivo e ajudam a controlar colesterol alto. Deve ser evitado por aqueles que fazem dieta Segundo a nutricionista Patrícia Marques, o alimento pode ajudar no controle do peso, já que […]
Abacate previne doenças cardiovasculares e ajuda controlar colesterol
Abacate previne doenças cardiovasculares e ajuda controlar colesterol Fruto contribui para controlar colesterol e é rico em gorduras monoinsaturadas, como o ômega 9, e também tem gorduras poli-insaturadas. Originário da Guatemala, Antilhas e México há mais de 500 variedades de abacateiros, por isso existem tantas formas, tamanhos e cores. No geral os abacates tem casca […]
9 problemas femininos que você pode prevenir com ajuda da alimentação
Conheça 9 problemas femininos que você pode prevenir com ajuda da alimentação Dieta adequada protege alguns problemas femininos, como o câncer de mama, depressão e osteoporose. Que uma boa alimentação traz benefícios enormes para a saúde, ninguém discute. Além de deixar a mente mais ligada, uma dieta equilibrada está diretamente ligada à prevenção de doenças […]
9 alimentos para eliminar o mau humor
Conheça a lista de 9 alimentos para eliminar o mau humor A sua refeição pode ser melhor que muitas farmácias Nada pior do que ficar mau humorado, principalmente nos momentos de descanso. Hábitos saudáveis como ter uma boa noite de sono e praticar exercícios físicos são amigos conhecidos no combate ao estresse. O que poucos […]
Alimentos que deixam dentes e gengivas saudáveis
Conheça os alimentos que deixam dentes e gengivas saudáveis Escova, pasta de dente e fio dental são indispensáveis para ter dentes e gengivas saudáveis. Mas se engana quem pensa que eles são os únicos aliados da saúde bucal. A dentista Oneida Werneck, presidente da Sociedade Brasileira de Reabilitação Oral, explica que alguns alimentos são fundamentais para […]
Diabetes tipo 2: deixar de comer açúcar é a única maneira de prevenir?
Deixar de comer açúcar é a única maneira de prevenir o diabetes tipo 2? Recentemente foi publicado uma pesquisa, efetuada pela Sociedade Brasileira de Diabetes, que concluiu que o brasileiro não relaciona atividade física, cuidados com a alimentação, o sedentarismo e cuidados gerais com a saúde como formas de prevenir o desenvolvimento do diabetes tipo […]
Dieta mediterrânea ajuda retardar envelhecimento
Estudo conclui que dieta mediterrânea ajuda a retardar envelhecimento Um novo estudo da Universidade de Harvard concluiu que a chamada dieta mediterrânea, aquela rica em Ômega 3, ajuda a retardar o envelhecimento e a reduzir o risco de algumas doenças. Tudo o que você já sabe que faz bem, faz um bem ainda maior. Além […]
7 benefícios da vitamina c para a saúde
Conheça 7 benefícios da vitamina C para a saúde! Se você não inclui uma alimentação rica em vitamina C no seu dia a dia, é melhor repensar seus hábitos. Os benefícios da vitamina C para a saúde são muitos! Obtido facilmente pela alimentação ou até por meio de suplementos vitamínicos, esse nutriente é essencial. Sua carência causa […]
Pequenos hábitos ajudam aliviar estômago pesado
Pequenos hábitos que ajudam você a aliviar estômago pesado! Dicas para aliviar estômago pesado. Sabe como sua dieta pode render melhor? Com uma boa digestão. Esse processo é fundamental já que quando os alimentos mal digeridos se acumulam vão, com o tempo, se transformar em gordura. Fora que ninguém gosta de ficar com aquela sensação de estômago pesado, […]
Goji berry tem ação antioxidante e anti-inflamatória
Goji berry tem ação antioxidante e anti-inflamatória A goji berry tem ação antioxidante e possui muitas propriedades medicinais, pois é uma fruta rica em aminoácidos e vitaminas. A planta é originária das montanhas do Tibete. Os nutrientes do Goji berry Algumas de suas características são: contém 19 aminoácidos, que ajudam a formar as proteínas, incluindo […]