Estévia, o adoçante dos diabéticos
Estévia, o adoçante dos diabéticos A estévia (Stevia Rebaudiana Bertoni) é uma planta perece com alto poder adoçante, natural do Paraguai e do Brasil. Os povos indígenas desses dois países já utilizavam essa planta há vários anos, para adoçar ou tratar incômodos. O primeiro encontro entre a Europa ocidental e a estévia aconteceu por volta do século […]
Entenda e evite a dor de lado durante os exercícios físicos
Entenda e evite a dor de lado durante os exercícios físicos O desconforto abdominal durante os exercícios físicos surge por respiração errada e esforço exagerado. Iniciar uma atividade física pode ser uma experiência muito prazerosa: a liberação de hormônios causa a sensação de bem-estar e a perspectiva dos resultados é um estímulo e tanto. Mas como lidar […]
Figo é aliado da pele e tem ação anti-inflamatória
Figo é aliado da pele e tem ação anti-inflamatória O figo possui boas quantidades de cálcio, magnésio, fósforo e potássio. O figo é uma fruta proveniente da figueira. Tem sua origem na Ásia, depois sendo cultivado no Mediterrâneo e na América. É doce, com casca porosa de coloração verde / roxa, e possui polpa consistente, […]
9 alimentos que ajudam a proteger o seu fígado
9 alimentos que ajudam a proteger o seu fígado Você provavelmente nem lembra que ele existe, mas saiba que o fígado é um dos órgãos mais complexos e merece muito cuidado. Entre as mais de 200 funções, ele funciona como um filtro, eliminando o que é tóxico ao nosso organismo – percebeu a importância? Sem […]
Coentro é aliado da visão e ajuda no controle da pressão arterial
Coentro é aliado da visão e ajuda no controle da pressão arterial O coentro também possui um efeito antioxidante, mas seu gosto é muito forte. O coentro (Coriandrum sativum L.) é considerado uma erva aromática e por isso muito utilizada como tempero. Ele proporciona uma série de benefícios para a saúde. Entre eles: diminuir o […]
Espinafre é Aliado Contra o Câncer e Protege o Cérebro
Espinafre é aliado contra o câncer e protege o cérebro Veja os outros benefícios do espinafre e quais os riscos do consumo errado ou em excesso. O marinheiro Popeye foi o garoto-propaganda do espinafre nos desenhos animados. Após engolir uma porção da verdura, ele se tornava invencível e era capaz de salvar a Olivia Palito do vilão […]
Caqui é Bom Para o Cabelo, Visão e Ajuda a Prevenir o Câncer
Caqui é bom para o cabelo, visão e ajuda a prevenir o câncer O caqui é uma fruta que também evita o envelhecimento precoce e melhora a imunidade. O caqui é uma paixão nacional, mas de brasileiro tem muito pouco. Originário da China e do Japão, o caqui se deu muito bem por aqui devido ao clima […]
Açaí é Aliado Contra o Câncer e Reduz o Colesterol
Açaí é aliado contra o câncer e reduz o colesterol Açaí também é bom para a saúde do intestino e melhora a imunidade. O açaí é considerado mundialmente um dos mais potentes alimentos antienvelhecimento. O frutinho de um roxo intenso é um arsenal de nutrientes, como vitaminas (A, E, D, K, B1, B2, C), minerais (cálcio, magnésio, […]
O que comer antes de dormir sem prejudicar a dieta
O que comer antes de dormir sem prejudicar a dieta Leite com mel, banana e até a soja podem ajudar dormir melhor e ter uma boa noite de sono. É importante dormir bem para a saúde e evitar fazer refeições exageradas e muito gordurosas antes de dormir é uma recomendação que todo mundo conhece para melhorar o sono. Entretanto, o […]
Pasta de amendoim previne o diabetes e contribui para a perda de peso
Pasta de amendoim previne o diabetes e contribui para a perda de peso Pasta de amendoim também é aliada dos atletas e do coração. A manteiga de amendoim ou pasta de amendoim sacia a fome, é saborosa, nutritiva e boa para a saúde. Muitos confundem e acham que o amendoim com seu alto teor de gordura faz parte […]