Toda mulher deveria conhecer os benefícios do bicarbonato de sódio para a saúde e as dicas e truques para usá-lo no dia a dia!
Quando se trata de aparência, muitas mulheres prestam atenção especial aos produtos que colocam em sua pele, corpo e cabelo.
Infelizmente, muitos produtos comerciais contêm produtos químicos que na verdade causam mais danos do que benefícios. Mas sempre existem maneiras naturais de manter seu corpo saudável.
Veja o bicarbonato de sódio, por exemplo; possui muitos benefícios ocultos para a saúde quando usado sozinho.
A maioria de vocês provavelmente tem o bicarbonato de sódio em casa.
Suas principais funções são fazer crescer pães e massas, remover odores induzidos por ácidos e pode ser usado como agente de limpeza para esfregar praticamente qualquer coisa.
O bicarbonato de sódio é um composto versátil que tem vários benefícios para a saúde, quando usado com moderação.
Agora, aqui estão os principais benefícios do bicarbonato de sódio para a saúde que todos devem saber!
1. Alívio de azia e indigestão
O bicarbonato de sódio pode ajudar a neutralizar o ácido do estômago, proporcionando alívio temporário da azia e indigestão.
2. Tratamento de infecções fúngicas
Pode ser eficaz no tratamento de infecções fúngicas, como candidíase oral, quando usado sob orientação médica.
3. Alívio de irritações cutâneas
Ajuda a aliviar coceira e irritações na pele, como picadas de insetos e queimaduras solares, quando diluído em água.
4. Melhora a função renal
Algumas pesquisas sugerem que o bicarbonato de sódio pode ajudar a manter a função renal saudável, especialmente em pessoas com doença renal crônica.
5. Clareamento dos Dentes
O bicarbonato de sódio pode ser usado como um método caseiro para clarear os dentes, mas é importante usá-lo com cuidado, pois pode ser abrasivo e, se usado em excesso, pode prejudicar o esmalte dos dentes.
Aqui estão as etapas para usar o bicarbonato de sódio para clarear os dentes:
Molhe sua escova de dentes com água e mergulhe as cerdas em bicarbonato de sódio. Certifique-se de não usar muito bicarbonato, apenas o suficiente para cobrir as cerdas.
Escove seus dentes suavemente com o bicarbonato de sódio por cerca de 2 minutos. Evite pressionar com força, pois o bicarbonato de sódio é abrasivo e pode danificar o esmalte se usado de forma agressiva.
Enxágue a boca completamente com água para remover qualquer resíduo de bicarbonato de sódio.
Após usar o bicarbonato de sódio, escove seus dentes novamente com sua pasta de dentes regular para ajudar a neutralizar o gosto e garantir que sua boca esteja limpa.
Os benefícios do bicarbonato de sódio são muitos, mas use com moderação!
O bicarbonato de sódio não deve ser usado com muita frequência, pois seu uso excessivo pode causar desgaste no esmalte dos dentes.
Recomenda-se usá-lo apenas uma vez por semana ou conforme as necessidades.
É importante lembrar que o bicarbonato de sódio não é um substituto para uma boa higiene bucal.
Importante:
Os benefícios do bicarbonato de sódio para os dentes são enormes, entretanto, a melhor maneira de manter os dentes saudáveis e brancos é escovar os dentes regularmente, usar fio dental diariamente, limitar a ingestão de alimentos e bebidas que mancham os dentes (como café, chá e vinho tinto) e fazer consultas regulares ao dentista para limpezas e exames.
Além disso, se você estiver considerando um tratamento de clareamento dental mais eficaz e seguro, é aconselhável consultar um dentista, pois eles podem recomendar opções profissionais que são mais adequadas para o seu caso.
6. Desodorante natural
Pode ser usado como desodorante natural devido às suas propriedades neutralizadoras de odores.
(No final desse artigo tem um bônus para você: uma receita natural de desodorante com bicarbonato)
7. Melhora a performance atlética
Alguns atletas consomem bicarbonato de sódio antes de competições para melhorar o desempenho, pois pode retardar a fadiga muscular.
8. Auxílio na perda de peso
O bicarbonato de sódio pode ajudar a alcalinizar o corpo, o que, teoricamente, pode facilitar a perda de peso, embora a evidência científica seja limitada.
9. Alívio de sintomas de gripes e resfriados
Pode aliviar sintomas como dor de garganta e congestão nasal quando usado como gargarejo ou inalação de vapor.
É importante ressaltar que o bicarbonato de sódio não deve ser usado de forma excessiva, e seu uso regular deve ser supervisionado por um profissional de saúde, pois o consumo exagerado pode levar a desequilíbrios e problemas de saúde, como alcalose.
Sempre consulte um médico antes de usar bicarbonato de sódio para tratar condições de saúde específicas.
Agora, conheça outros benefícios do bicarbonato de sódio para uso na culinária e na limpeza da sua casa:
1. Agente fermentador
O bicarbonato de sódio é um agente fermentador que, quando combinado com um ácido (como o vinagre ou o suco de limão), libera dióxido de carbono, fazendo com que a massa de pães, bolos e outros produtos assem e cresçam.
2. Tenderização da carne
O bicarbonato de sódio pode ser usado para amaciar carnes, tornando-as mais tenras, o que é especialmente útil em cortes mais duros.
3. Neutralização de acidez
Pode ser utilizado para neutralizar o sabor ácido em pratos, como molhos de tomate ou sopas, tornando-os menos ácidos.
4. Limpeza de vegetais
Usado para limpar vegetais, como brócolis e couve-flor, para remover impurezas e pesticidas, deixando-os mais seguros e limpos para o consumo.
5. Clareia as roupas
O bicarbonato de sódio é um álcali quando dissolvido em água e que tem a capacidade de interagir com os ácidos das manchas para ajudar a removê-las.
6. Remove manchas de carpete
O bicarbonato de sódio quando combinado com vinagre, cria um composto chamado ácido carbônico. Este ingrediente é comum em produtos de limpeza e juntos, criam uma mistura efervescente que penetra no carpete e remove as manchas.
O resultado final é que o bicarbonato de sódio é um produto versátil que tem muitos usos além da culinária.
É importante usar bicarbonato de sódio com moderação na culinária, pois o excesso pode afetar o sabor dos alimentos. Além disso, é crucial seguir as receitas e orientações específicas para garantir melhores resultados na cozinha.
BENEFÍCIOS DO BICARBONATO DE SÓDIO (DICA BÔNUS):
Receita simples para um desodorante natural à base de bicarbonato de sódio:
Ingredientes:
- 3 colheres de sopa de bicarbonato de sódio
- 3 colheres de sopa de amido de milho (ou fécula de batata)
- 2 colheres de sopa de óleo de côco virgem
- 10 a 15 gotas de óleo essencial de sua escolha (por exemplo, lavanda, melaleuca, limão, ou qualquer outro que você goste)
Instruções:
- Em uma tigela, misture o bicarbonato de sódio e o amido de milho (ou fécula de batata) até obter uma mistura homogênea. Esses ingredientes ajudarão a absorver a umidade e neutralizar os odores.
- Adicione o óleo de côco virgem à mistura. Certifique-se de que o óleo de côco esteja em estado sólido ou levemente derretido, para facilitar a mistura.
- Adicione 10 a 15 gotas do óleo essencial de sua escolha. Os óleos essenciais não apenas acrescentam fragrância, mas também podem oferecer propriedades antibacterianas e antissépticas que ajudam a combater os odores.
- Misture todos os ingredientes até obter uma pasta uniforme. Se a mistura estiver muito líquida, adicione mais bicarbonato de sódio e amido de milho. Se estiver muito espessa, adicione mais óleo de côco.
- Transfira a mistura para um recipiente hermético, como um potinho de vidro ou um recipiente de desodorante vazio.
Para usar, aplique uma pequena quantidade do desodorante natural nas axilas, esfregando suavemente até que seja absorvido.
Este desodorante é uma alternativa natural e eficaz aos produtos comerciais. Lembre-se de que o bicarbonato de sódio pode causar irritação em algumas pessoas, portanto, faça um teste em uma pequena área da pele antes de usar regularmente.
Se ocorrer irritação, você pode reduzir a quantidade de bicarbonato de sódio na receita ou parar de usá-lo.
⚠️ AVISO LEGAL ❤️ Trata-se de um artigo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral.
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Dicas Mágicas com Bicarbonato de Sódio que Toda Mulher Deveria Questionar!
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