10 alimentos para ficar mais inteligente e produtivo
10 ALIMENTOS PARA FICAR MAIS INTELIGENTE E PRODUTIVO Quer aumentar sua produtividade? Então, na próxima vez em que almoçar no restaurante por quilo perto do escritório, escolha bem o que colocará no prato. Os alimentos que você ingere podem te ajudar a se tornar mais inteligente e ágil. O site da Fast Company reuniu 10 […]
14 tipos de chá para você ter mais saúde
Os benefícios do chá são diversos, desde melhorar a digestão até ajudar no controle do diabetes Chá quentinho é sempre muito bem-vindos quando o termômetros despencam. Para aproveitar as vantagens terapêuticas que eles fornecem, no entanto, é preciso saber a forma correta de preparo. “Desligue o fogo assim que a água começar a ferver e […]
Saiba como os antioxidantes reduzem o risco de câncer
Antioxidantes reduzem o risco de câncer Os antioxidantes também diminuem as chances de doenças cerebrais degenerativas e do envelhecimento celular. Toda vez que nós inalamos o oxigênio presente no ar que respiramos, ele faz o seguinte trajeto: penetra pelos nossos pulmões e, através do sangue, chega até o interior de nossas células. Descubra Como os […]
Goji berry: benefícios para a saúde e a beleza
Goji berry: a fruta que promete ‘alimentar’ os dermocosméticos Especialista explica por que a goji berry – usada há milênios pela medicina chinesa – é um ativo cosmético tão poderoso. Uma novidade que os chineses já conhecem há milhares de anos. É assim que se pode definir a goji berry, ativo que há menos de […]
Alimentos que combatem o mau hálito
Conheça alguns alimentos que combatem o mau hálito! O mau hálito, ou halitose, pode ser causado por diferentes fatores que incluem higiene oral inadequada, doenças periodontais, insuficiência renal, doenças hepáticas, tabagismo, boca seca e fome. Existem alimentos que funcionam como detergentes e ajudam a combater este problema desagradável. Saiba quais são eles Maçã, cenoura, pepino […]
Saiba quais frutas ajudam emagrecer
Conheça as melhores frutas para emagrecer, reduzir o colesterol e a pressão alta! O consumo de frutas é muito importante para uma alimentação equilibrada. Quanto maior a variedade delas, melhor para a nossa saúde, já que suas diferentes cores garantem uma quantidade maior e mais variada de fitoquímicos, elementos que fazem bem para a nossa […]
Alimentos que causam a dor de cabeça e os que evitam
Dor de cabeça: conheça os alimentos que provocam e os que evitam o problema Pode apostar: certas mudanças na alimentação ajudam, e muito, a prevenir a dor de cabeça. Saiba quais substâncias são responsáveis pelo tormento e quais são suas aliadas no combate a ele. Entupir-se de analgésicos não é a melhor saída para a dor de […]
Própolis: por que ele é um grande aliado da sua saúde
Conheça 4 efeitos benéficos do própolis para a sua saúde! Pesquisadores confirmam o poder antimicrobiano e antioxidante dos exemplares brasileiros do própolis. Aprenda a tirar proveito desse reforço à imunidade. Não param de sair estudos apontando a eficácia do própolis contra vírus, bactérias e fungos. Uma das novas pesquisas que confirmam esse papel foi realizada pelo farmacêutico […]
7 bons motivos para consumir óleo de coco
Descubra 7 bons motivos para consumir óleo de coco e saiba por que ele é importante! Quatro colheres de sopa por dia. Essa é a quantia média recomendada para o consumo do óleo de coco, uma gordura saturada, mas de origem vegetal, que está fazendo a cabeça não só de quem está de dieta, mas até […]
7 motivos para você se espreguiçar todos os dias
Conheça 7 bons motivos para você tornar o movimento de se espreguiçar um hábito indispensável no seu dia a dia. O despertador toca e o barulho estridente atravessa o cérebro, tirando você do descanso profundo. Muitas vezes, a rotina atrapalhada faz com que saltemos da cama num pique só, deixando passar batido um pequeno prazer: […]