Por que o ômega 3 dos peixes é essencial para a nossa saúde? (Guia Completo)
Por que o ômega 3 dos peixes é essencial para a nossa saúde? (Guia Completo) Ômega 3: a gordura aliada do cérebro e do coração. Estes ácidos graxos também combatem a depressão, o diabetes e a obesidade. Os ácidos graxos podem ser classificados em três tipos: saturado, monoinsaturado e poli-insaturado. O ômega 3 é uma gordura poli-insaturada. […]