Como praticar exercícios físicos sozinho de maneira consciente com 7 cuidados básicos
Como praticar exercícios físicos sozinho de maneira consciente com 7 cuidados básicos Praticar exercícios físicos como caminhada e corrida pedem boa postura, intensidade gradual e atenção aos sinais do corpo. Inserir a atividade física na rotina é um dos pilares para uma vida mais saudável. Isso você já deve ter visto ou ouvido em algum lugar. Segundo […]