7 benefícios da vitamina c para a saúde

Conheça 7 benefícios da vitamina C para a saúde! Se você não inclui uma alimentação rica em vitamina C no seu dia a dia, é melhor repensar seus hábitos. Os benefícios da vitamina C para a saúde são muitos! Obtido facilmente pela alimentação ou até por meio de suplementos vitamínicos, esse nutriente é essencial. Sua carência causa […]

Pequenos hábitos ajudam aliviar estômago pesado

Pequenos hábitos que ajudam você a aliviar estômago pesado! Dicas para aliviar estômago pesado. Sabe como sua dieta pode render melhor? Com uma boa digestão. Esse processo é fundamental já que quando os alimentos mal digeridos se acumulam vão, com o tempo, se transformar em gordura. Fora que ninguém gosta de ficar com aquela sensação de estômago pesado, […]