10 dicas para uma vida mais saudável
Garanta mais disposição e saúde com alertas de médicos e nutricionista e tenha vida mais saudável Quer ter uma vida mais saudável? Siga esses passos: 1 – Evite refrigerantes e atenção aos sucos prontos O consumo de refrigerantes normais está relacionado a diabetes e obesidade, enquanto o de não adoçados (como light, diet e zero) […]
Enriqueça sua dieta com chia de 8 maneiras diferentes
A chia é um superalimento que você deve incluir na sua dieta! Semente de chia é versátil e pode até substituir os ovos na hora de preparar uma receita. Conhecida por ter mais cálcio que um copo de leite e um elevado teor de proteínas, a semente de chia é uma ótima pedida para quem quer emagrecer de forma saudável, […]